Гідроксиметилбутират із вітаміном D-3, HMB, Now Foods, 90 таблеток (1000 мг на таблетку)

Про продукт

Викладаєтесь на повну під час тренувань, але м'язи відновлюються надто повільно, а замість очікуваного рельєфу та сили відчувається лише постійна крепатура і слабкість? Під час інтенсивних фізичних навантажень або з віком організм запускає процеси руйнування м'язового білка (катаболізм), а звичайного білка часто не вистачає для пригнічення цього розпаду. Double Strength HMB від NOW Foods, Sports діє як надійний щит для м'язів. Ця добавка сприяє гальмуванню розпаду м'язових волокон, прискоренню відновлення після важких підходів та збереженню сухої м'язової маси навіть у періоди зниження активності.

HMB (бета-гідрокси-бета-метилбутират) — це клінічно досліджений активний метаболіт незамінної амінокислоти лейцину. В організмі цей компонент бере участь у процесах синтезу та розпаду білка, однак зі звичайним раціоном харчування він надходить в обмеженій кількості. Щоб отримати порцію HMB з їжі, довелося б щодня з'їдати нереальну кількість продуктів, багатих на лейцин. Саме тому для підтримки м'язової тканини при високих навантаженнях або під час вікових змін його доцільно отримувати у вигляді якісної концентрованої добавки.

• Форма випуску: 90 таблеток.
• Рекомендована добова порція: 2-3 таблетки.
• Рекомендований вік: дорослим.
• Сертифікація та особливості: Informed-Sport (перевірено на відсутність стероїдів та заборонених речовин), кошерний продукт, без ГМО, халяль, стандарт якості GMP, не містить пшениці, глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків, горіхів та кунжуту.

Для чого приймати

• Підтримка м'язової маси — добавка сприяє зменшенню руйнування м'язових волокон під час інтенсивних тренувань. Це збереже зароблений рельєф і об'єми навіть під час сушки або тривалих перерв у заняттях спортом.
• Прискорення відновлення — завдяки своїй антикатаболічній дії, HMB дозволяє скоротити час, необхідний для відновлення м'язів після мікротравм. Це дозволяє тренуватися максимально і повертатися в зал без сильного відчуття крепатури.
• Активне довголіття — з віком природна втрата м'язової маси прискорюється, роблячи тіло слабшим. Прийом добавки може зберегти м'язовий тонус і сили у літніх людей, сприяючи активному способу життя.
• Зміцнення кісткової тканини — склад посилений вітаміном D-3 та кальцієм, які працюють у синергії з HMB. Вони сприяють підтримці нормальної мінеральної щільності кісток, що критично важливо при регулярних силових навантаженнях.

Інструкція із застосування

Кількість на день: по 1 таблетці 2-3 рази на день.

Коли приймати: приймайте по 1 таблетці 2-3 десь у день під час їжі. Для досягнення найкращих результатів використовуйте разом із програмою вправ.

Краще діє разом з:

• Протеїном (сироватковим або рослинним) — забезпечить якісний будівельний матеріал для м'язів, поки HMB захищає їх від руйнування.

• Креатином — разом вони синергічно сприяють підвищенню силових показників та загальної витривалості.

Варто уникати комбінацій з:

• Залізом — кальцій у складі добавки конкурує із залізом за засвоєння, значно знижуючи його всмоктування.

• Цинком — кальцій може конкурувати з цинком, перешкоджаючи його повноцінному засвоєнню в шлунково-кишковому тракті.

Умови зберігання: після відкриття зберігати в прохолодному, сухому, темному місці. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Протипоказання та застереження

• Застереження: тільки для дорослих. У даному продукті можливі природні варіації кольору.

• Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результату і може бути шкідливим для організму.

• Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.

• Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії чи профілактики захворювань.

Питання, які часто задають (FAQ)

Чим ця подвійна сила (Double Strength) відрізняється від звичайного HMB?

В одній таблетці цієї добавки від NOW Foods міститься 1000 мг HMB, тоді як у добавках звичайної сили — лише 500 мг на капсулу. Це дозволяє приймати менше таблеток на день, щоб отримати робоче дозування для підтримки м'язів.

Чи потрібно приймати добавку в дні без тренувань?

Так, для підтримки стабільного рівня речовини в організмі та оптимального відновлення рекомендується приймати продукт щодня, навіть у дні відпочинку. Розділіть прийом на 2-3 рази і приймайте разом з їжею.

Чи може допомагати HMB схуднути і спалити жир?

Сам по собі продукт не є жироспалювачем. Однак під час дефіциту калорій він дозволяє зберегти м'язову масу, завдяки чому організм активніше використовує саме жирові запаси як джерело енергії.

Чи можна поєднувати прийом з BCAA?

Так, ці добавки чудово поєднуються. HMB є метаболітом лейцину (однієї з амінокислот BCAA), але діє трохи інакше, фокусуючись на захисті м'язів від розпаду, тому їхній спільний прийом може дати синергічну дію.

Через який час буде помітний результат?

Перші результати у вигляді зменшення м'язової втоми та прискорення відновлення можуть відчуватися вже через 2-3 тижні регулярного прийому в поєднанні зі збалансованим харчуванням і тренуваннями.

Дослідження про користь

Дія HMB на відновлення та м'язову масу. Дослідження підтверджують, що прийом бета-гідрокси-бета-метилбутирату сприяє зниженню маркерів пошкодження м'язів та збереженню м'язової тканини під час інтенсивних тренувань.
Джерело: PubMed - HMB supplementation and muscle recovery

Синергія HMB та Вітаміну D-3 у літніх людей. Наукові дані свідчать, що спільний прийом HMB та вітаміну D-3 може зберегти м'язову функцію та фізичну активність навіть у періоди обмеженої рухливості або постільного режиму.
Джерело: PubMed - Effect of HMB and Vitamin D3 on muscle strength in oldder adults