Рожь органик (цельное зерно), Cracked Rye, Bob's Red Mill, 793 г
Товар месяца! Стройность без тяжести. 
| Состав: | ||
| Порция: 1/4 чашки (32 г) | ||
| Порций в упаковке: 24 | ||
| В одной порции | % от суточной потребности* | |
| Калории | 110 | |
| Калории от жиров | 10 | |
| Всего жиров | 1 г | 1% |
| Мононасыщенные жир | 0 г | 0% |
| Полинасыщенные жиры | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 0 мг | 0% |
| Всего углеводов | 21 г | 7% |
|
Пищевые волокна Сугарс |
7 г 1 г |
28 %
|
| Белок | 4 г | 0% |
| Витамин А | 0% | |
| Витамин С | 0% | |
| Кальций | 2% | |
| Железо | 10% | |
| * Суточная потребность рассчитана на диету в 2000 калорий. Ваше дневное потребление может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. |
| Калории | 2,000 | 2,500 | |
| Всего жиров | Меньше, чем | 65 г | 80 г |
| Насыщенный жир | Меньше, чем | 20 г | 25 г |
| Холестерин | Меньше, чем | 300 мг | 300 мг |
| Натрий | Меньше, чем | 2,400 мг | 2,400 мг |
| Всего углеводов | 300 г | 375 г | |
| Пищевые волокна | 25 г | 30 г |
Рожь многими народами Северной Европы и России используется в качестве муки для производства хлеба и хлебных изделий. Цвет зерен ржи варьируется от золотистого оттенка до зеленого (зеленый цвет является уникальным для ржи). Рожь является богатым и универсальным источником белка и пищевых волокон, особенный тип волокна под названием арабиноксилан, который также известен своей высокой антиоксидантной активностью. Рожь является источником селена, фосфора, магния, меди, цинка и белка. Рожь (крупу) можно приготовить в виде завтрака из зерновых или ржаной муки для выпечки. Рожь может быть использована вместо с другими видами цельного зерна (пшеница, полба и коричневый рис) в различных блюдах. Проросшие зерна ржи также могут быть использованы в салатах и бутербродах. На сайте Biotus вы можете ознакомиться с продукцией, приобрести полезные для здоровья каши, а также получить полную информацию у наших консультантов.
Bob's Red Mill, Organic, Cracked Rye, Whole Grain
Способ употребления: приготовление: смешать 1 стакан (помытых) зерен ржи с 3 стакана воды и 1/4 чайной ложки соли. Слить лишнюю воду и отставить в сторону для охлаждения.
Подавать горячим с молоком или медом.
Приготовление в микроволновой печи: 1/4 стакана потрескавшийся рожь, чуть соли и 3/4 стакана воды. Закрыть крышкой и готовить в микроволновой печи в течение от 3-х до 5 минут, внимательно наблюдая, чтобы не выкипало. Дать постоять в течение 2 минут. 1 порция.
Другие ингредиенты: органическая рожь.
5
-
Рожь от Bob's Red Mill отличный чистый продукт. Я употребляю рожь в проросшем виде. Количество полезных веществ и витаминов в проросшем зерне возрастает в несколько раз, а уровень углеводов наоборот падает. Это настоящая магия природы! Проростки лучше всего кушать на завтрак. Можно кушать просто зерна в чистом виде, можно добавлять их в салаты или сдабривать медом, йогуртом, фруктами.Ответы 0