Биотин, Sundown Naturals, 1000 мкг, 60 таблеток

Биотин  - это витамин, который иногда называют витамином Н или В7. Это один из восьми витаминов  группы В. Биотин естественным образом присутствует во многих продуктах, таких как: мясо, морская рыба, приготовленные яичные желтки, молоко, мясо птицы, бобовые, цельные зерна и пивные дрожжи. Иногда, содержание биотина в пище снижается, когда продукты готовятся или замораживаются. Лучший способ подготовить богатую биотином пищу - это приготовить ее на пару. Биотин, в качестве кофермента, участвует в производстве энергии. Это один из агентов, который преобразует пищу в энергию путем превращения  жиров и углеводов в глюкозу и разрушения белков на аминокислоты. Уровень биотин  обратно пропорционален уровню сахара; высокий  уровень биотина снижает уровень сахара в крови, и наоборот. Симптомы, такие как выпадение волос, раздражение кожи, грибок или экзема, часты при дефиците биотина.

Биотин способствует росту  ногтей и волос.

Дефицит биотина

Дефицит биотина встречается редко у взрослых, так как он легко доступен во многих  продуктах. Тем не менее, потребление типично упакованных продуктов питания может привести к потере биотина вместе с большим количеством других питательных веществ.

У младенцев  себорейный дерматит является одним из условий, которые могут быть вызваны дефицитом биотина. Он  характеризуется сухой, чешуйчатой кожей головы.

Недостаток биотина связан  с  депрессией.  Другие симптомы дефицита биотина:  анемия, высокий уровень сахара в крови, воспаление кожи и слизистых оболочек, бессонница, боли в мышцах, потеря аппетита, тошнота и язвы на языке.

Важно потреблять не биотин в отдельности, а иметь в рационе полный спектр витаминов и минералов.

Способ применения:  1 таблетку в день.

Не содержит: глютена, пшеницы, молока,  дрожжей, сахара, натрия, искусственных добавок, подсластителей, консервантов и красителей. 

Предупреждения: хранить в сухом, прохладном месте в недосягаемости детей. Не употреблять, если защитное кольцо сломано или отсутствует.

Другие ингредиенты:  дикальция фосфат, растительная целлюлоза, кремнезем, растительный стеарат магния.