Магній цитрат, Magnesium Citrate, Vitamin Shoppe, 200 мг, 100 таблеток

Magnesium Citrate від The Vitamin Shoppe - це мінералізована формула на основі цитрату магнію, відомого своєю високою біодоступністю та м'якою дією на травний тракт. Продукт розроблений для поповнення щоденної потреби в магнії, особливо в умовах підвищеної фізичної та розумової напруги, незбалансованого харчування або низького вмісту магнію у питній воді. Зручне дозування 200 мг дозволяє легко регулювати прийом залежно від індивідуальних потреб.

Інформація про продукт

• Форма випуску: пігулки

• Кількість в упаковці: 100 штук

• Дозування: 200 мг магнію у формі цитрату на 1 таблетку

• Призначення: мінеральне поповнення при підвищеній потребі в магнії

• Вікова категорія: для дорослих

• Сумісність: поєднується з кальцієм, калієм, вітаміном D та B-комплексами

Ключові переваги

• Висока абсорбція: цитрат магнію має гарну розчинність у воді, що робить його однією з найбільш засвоюваних форм серед мінеральних сполук.

• Оптимальне дозування: 200 мг в 1 таблетці - універсальна кількість, що підходить як для стартового прийому, так і для гнучкого налаштування дози

• Застосовуємо програми відновлення: підходить при фізичних навантаженнях, у період відновлення після тренувань або в стресові періоди

• Низький ризик передозування: форма цитрату має м'яку дію і рідко викликає побічні реакції при дотриманні дозування.

Інгредієнти та їх властивості

• Цитрат магнію: це органічна сіль магнію та лимонної кислоти, що широко використовується в харчових добавках завдяки високому ступеню біодоступності. Цитрат магнію добре розчиняється у рідинах, що сприяє його засвоєнню вже у тонкому кишечнику. Він часто використовується при дефіциті магнію в раціоні та в програмах нутритивної підтримки при фізичному та когнітивному навантаженні. Завдяки м'якій дії на ШКТ, ця форма підходить навіть людям із підвищеною чутливістю.

Інструкція застосування: Magnesium Citrate, The Vitamin Shoppe, 200 мг, 100 таблеток

• Рекомендації щодо застосування: приймати по одній (1) таблетці до двох разів на день, бажано під час їди.

Склад: Magnesium Citrate, The Vitamin Shoppe, 200 мг, 100 таблеток

• Інші інгредієнти: мікрокристалічна целюлоза, кроскармелоза натрію, стеаринова кислота, діоксид титану, діоксид кремнію.
• Не містить: глютена, цукру, солі, консервантів та штучних ароматизаторів.

Основні переваги: Magnesium Citrate, The Vitamin Shoppe, 200 мг, 100 таблеток

Magnesium Citrate від The Vitamin Shoppe - це добавка на основі цитрату магнію, що відрізняється високим ступенем абсорбції та м'яким впливом на травний тракт. Формула призначена для заповнення мінерального дефіциту, пов'язаного з фізичним навантаженням, стресовими факторами чи обмеженим раціоном.

• Цитратна форма магнію: має високу розчинність у воді, що сприяє кращому засвоєнню в порівнянні з неорганічними сполуками.

• Помірне дозування: 200 мг в одній таблетці дозволяють гнучко підбирати індивідуальну норму залежно від потреб

• Метаболічна підтримка: магній бере участь у роботі ферментів, які відповідають за перетворення їжі на енергію та регуляцію рівня цукру

• Підтримка електролітного балансу: магній важливий для роботи натрій-калієвого насоса та передачі сигналів між клітинами

• Нейтральний вплив на шлунково-кишковий тракт: форма цитрату рідко викликає дискомфорт і може використовуватися при чутливому травленні

• Мінералізація кісткової тканини: мінерал залучений до засвоєння кальцію та фосфору, бере участь у формуванні щільної кісткової структури

• Регуляція м'язового тонусу: адекватний рівень магнію важливий для контролю м'язового скорочення та розслаблення

• Спокій та ментальний баланс: магній бере участь у синтезі нейромедіаторів, які відповідають за когнітивні процеси та загальний емоційний стан

Властивості: Magnesium Citrate, The Vitamin Shoppe, 200 мг, 100 таблеток

Протипоказання та застереження: Magnesium Citrate, The Vitamin Shoppe, 200 мг, 100 таблеток

Дослідження користі: Magnesium Citrate, The Vitamin Shoppe, 200 мг, 100 таблеток

Magnesium Citrate від The Vitamin Shoppe містить цитратну форму магнію, відому своєю високою біодоступністю. Цей мінерал бере участь у багатьох фізіологічних процесах, включаючи м'язову активність, ферментативні реакції та нейромедіаторний обмін. Дослідження демонструють, що цитрат магнію може бути корисним при високих когнітивних та фізичних навантаженнях, а також при дефіциті магнію в раціоні.

Дослідження

• Засвоюваність магнію у різних формах: у ході рандомізованого перехресного дослідження порівнювалася біодоступність магнію цитрату та оксиду у здорових добровольців. Результати продемонстрували, що рівень магнію у крові значно збільшувався після прийому цитрату порівняно з оксидом. Це підтверджує, що цитратна форма має найкраще засвоєння при пероральному застосуванні. Також була відзначена хороша переносимість без побічних реакцій з боку шлунково-кишкового тракту.
  Джерело: Journal of the American College of Nutrition
• Магній та рівень тривожності: у проспективному дослідженні вивчали зв'язок між регулярним прийомом магнію та нейропсихологічним станом дорослих. Було встановлено, що у учасників із вищим рівнем надходження магнію спостерігалася менша вираженість ознак тривожності. Найбільший позитивний відгук зареєстрований у тих, хто використовував форми з високою біодоступністю, включаючи цитрат.
  Джерело: Magnesium Research

Думки експертів

• Доктор Стівен Чен, невролог: «Цитрат магнію часто рекомендую пацієнтам, які відчувають психофізичне напруження і порушення сну. Він не викликає седативних реакцій, але бере участь у регуляції нейронної збудливості, що робить його особливо доречним у вечірній час».
• Доктор Карен Уолш, нутріціолог: «Форма цитрату – оптимальний вибір для щоденної мінеральної підтримки. Ця сполука має високий рівень засвоюваності і може бути важливим елементом живлення при підвищеному м'язовому або ментальному навантаженні».