Цитрулін, L-Citrulline, NOW Foods, Sports, 1200 мг, 120 таблеток

Про продукт

Часто ловите себе на тому, що м'язи починають пекти і відмовляються працювати, хоча у вас ще залишилися сили на кілька підходів? Під час інтенсивних фізичних навантажень у тканинах стрімко накопичується аміак та молочна кислота — головні винуватці стомлюваності та печіння. Організм не завжди встигає самостійно очищати клітини від цих побічних продуктів білкового обміну. L-Citrulline, NOW Foods, Sports — це спортивна добавка, яка виступає в ролі природного буфера: вона сприяє виведенню аміаку і водночас працює як потужний активатор вироблення оксиду азоту. Ця надсильна амінокислота забезпечить максимальний приплив крові до м'язів, дозволяє збільшити витривалість на тренуваннях та прискорює відновлення після них.

Цитрулін — це замінна амінокислота, яка є найважливішою проміжною ланкою в циклі сечовини. Її головна роль в організмі полягає в нейтралізації та виведенні токсичного аміаку. Крім того, цитрулін виступає попередником аргініну, завдяки чому він сприяє виробленню оксиду азоту. Це сприяє розслабленню судин, оптимізує кровообіг, а також забезпечить процеси регенерації тканин і нормальну роботу імунної системи.

• Форма випуску: 120 таблеток.

• Рекомендована добова порція: 1-2 таблетки.

• Рекомендований вік: дорослим.

• Сертифікація та особливості: стандарт якості GMP, без стероїдів, веганський, кошерний, халяль, без ГМО, підходить для кето-дієти, не містить пшениці, глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків, горіхів і кунжуту.

Для чого приймати

• Підтримка витривалості на тренуваннях — цитрулін сприяє розширенню судин та поліпшенню кровообігу завдяки стимуляції вироблення оксиду азоту. Це дає можливість м'язам отримувати більше кисню та поживних речовин саме під час пікових навантажень.

• Відновлення м'язів — амінокислота бере активну участь в очищенні організму від аміаку та молочної кислоти. Такий процес може сприяти зменшенню дискомфорту в м'язах після занять та прискорює їхню регенерацію.

• Підтримка серцево-судинної системи — завдяки своїй здатності м'яко розслабляти стінки кровоносних судин, цитрулін сприяє підтримці нормального рівня артеріального тиску. Це створює сприятливі умови для загального здоров'я серця та судинної сітки.

• Підтримка імунної функції — крім очевидних спортивних переваг, ця амінокислота є важливою для збереження міцного імунітету. Вона позитивно діє на процеси загоєння тканин та загальну підтримку захисних сил організму.

Інструкція із застосування

Кількість на день: 1-2 таблетки на добу.

Коли приймати: приймайте по 1 таблетці 1-2 рази на день між їжею.

Краще діє разом з:

• L-аргініном — ці дві амінокислоти працюють синергічно, забезпечивши більш тривалу та виражену дію м'язового «пампу».

• BCAA (амінокислотами з розгалуженим ланцюгом) — разом вони захищають м'язову тканину від руйнування під час тривалих аеробних навантажень.

• Креатином — завдяки поліпшеному кровообігу від цитруліну, креатин краще доставляється безпосередньо до м'язових клітин.

Варто уникати комбінацій з:

• Препаратами для зниження артеріального тиску, нітратами та судинорозширювальними засобами — одночасний прийом може призвести до надмірного падіння тиску.

Умови зберігання: після відкриття зберігати у прохолодному, сухому, темному місці. Зберігати у недоступному для дітей місці.

Протипоказання та застереження

• Застереження: тільки для дорослих. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте ліки (особливо медикаменти для зниження артеріального тиску, нітрати або інші судинорозширювальні засоби) або маєте будь-яке захворювання (особливо аномальний артеріальний тиск). У цьому продукті можливі природні варіації кольору.

• Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результат і може бути шкідливим для організму.

• Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.

• Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії або профілактики захворювань.

Питання, які часто задають (FAQ)

Чи можна приймати цитрулін щодня, якщо я не займаюся спортом?

Так, ця амінокислота є корисною не лише для спортсменів. Вона бере активну участь у циклі сечовини та сприяє підтримці здорового кровообігу, тому її можна використовувати як щоденну добавку для підтримки серцево-судинної системи.

Чим цей продукт (Extra Strength) відрізняється від звичайного цитруліну NOW Foods?

Ця версія «підвищеної сили» містить більшу концентрацію діючої речовини — 1200 мг L-цитруліну в одній таблетці. Для порівняння, звичайний продукт цього ж бренду містить 750 мг у капсулі. Це значно зручніше, якщо вам потрібне вище дозування.

Через який час після прийому відчувається результат на тренуванні?

Зазвичай оптимальний рівень амінокислоти в крові досягається через 45–60 хвилин після прийому на порожній шлунок. Саме тому таблетки рекомендують приймати між прийомами їжі, незадовго до початку фізичної активності.

Чи можна поєднувати цитрулін з кавою або іншими стимуляторами?

З кавою поєднувати можна, однак звертайте увагу на склад ваших передтренувальних комплексів (якщо ви їх вживаєте) — більшість із них уже містять цитрулін. Важливо стежити за загальною кількістю активних речовин, щоб не перевищити комфортну для організму норму.

Дослідження про користь

Вплив L-цитруліну на фізичну витривалість. Дослідження демонструють, що додатковий прийом L-цитруліну може сприяти зниженню відчуття втоми та покращенню показників витривалості як під час силових, так і під час аеробних навантажень.
Джерело: PubMed - L-citrulline supplementation improves O2 uptake kinetics and high-intensity exercise performance in humans

Підтримка нормального тиску. Наукові огляди вказують на те, що ця амінокислота завдяки стимулюванню оксиду азоту дозволяє розслаблювати кровоносні судини, що позитивно діє на підтримку нормального рівня тиску у дорослих.
Джерело: NIH Office of Dietary Supplements / PubMed – Effect of L-citrulline on blood pressure: a systematic review and meta-analysis