Цитрулін, Citrulline Pump, MST, манго-маракуя, 262 г

Про продукт

Помічаєте, що під час інтенсивного підходу м'язи забиваються занадто рано, а пампінг згасає вже до середини тренування? При високих фізичних навантаженнях у м'язових тканинах накопичуються продукти метаболізму, такі як аміак і молочна кислота, а судинний тонус обмежує приплив кисню. Citrulline Pump від бренду MST зі смаком манго-маракуя створений для активізації синтезу оксиду азоту та стимуляції кровообігу в м'язових волокнах. Амінокислотний комплекс сприяє розширенню судин, доставці поживних речовин до працюючих м'язів і зростанню витривалості під час силового або аеробного тренування.

L-цитрулін малат являє собою сполуку замінної амінокислоти цитруліну та яблучної кислоти (малату) у співвідношенні 1:1. Цитрулін, слугуючи прекурсором L-аргініну в організмі, бере участь в орнітиновому циклі сечовини, очищаючи тканини від токсичних продуктів розпаду білка. Малат, у свою чергу, залучений до циклу Кребса, сприяючи регенерації АТФ — головного джерела клітинної енергії. Організм здатний синтезувати цитрулін самостійно, однак при регулярних фізичних навантаженнях його природні запаси виснажуються, що викликає необхідність додаткового прийому.

• Форма випуску: порошок, 262 г.

• Рекомендована добова порція: 1-2 мірні ложки (6,9 г - 13,8 г).

• Сертифікація та особливості: не містить глютен, кофеїн, сіль, дріжджі.

Для чого приймати

• Стимуляція м'язового пампінгу - сполука активізує вироблення оксиду азоту (NO), що сприяє розширенню просвіту судин і припливу крові до працюючих м'язів під час вправ.

• Виведення продуктів метаболізму - цитрулін бере участь у циклі виведення сечовини, сприяючи нейтралізації аміаку та зниженню відчуття печіння в м'язових тканинах під час повторень.

• Відновлення енергетичного потенціалу - малат у складі амінокислоти задіяний у клітинному диханні та утворенні молекул АТФ, що дає додатковий приплив сил при високій інтенсивності.

• Збереження працездатності без стимуляторів - формула не містить кофеїну, тому не створює навантаження на центральну нервову систему і підходить для тренувань у вечірній час.

Інструкція із застосування

Кількість на день: 1-2 мірні ложки на добу.

Коли приймати: змішайте 6,9 г (1 мірна ложка) з великою кількістю рідини (200 мл). Використовуйте за 30-40 хв. перед тренуванням.

Краще діє разом з:

• Бета-аланіном і креатином - бета-аланін збільшує концентрацію карнозину в м'язах, а креатин заповнює фосфокреатин, що в поєднанні з цитруліном дає комплексне зростання витривалості та показників сили.  

Варто уникати комбінацій з:

• Одночасним прийомом їжі з високим вмістом білків безпосередньо в момент вживання добавки - оскільки конкуренція за всмоктування в кишечнику здатна знизити швидкість засвоєння цитруліну.

Умови зберігання: зберігати в сухому, захищеному від прямого тепла та світла, недоступному для дітей місці. Не рекомендуємо вживати після закінчення терміну дії.

Протипоказання та застереження

• Застереження: не рекомендується для застосування дітям, вагітним і жінкам, які годують груддю.

• Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результату і може бути шкідливим для організму.

• Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.

• Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії чи профілактики захворювань.

Питання, які часто задають (FAQ)

Чи можна приймати цитрулін у дні відпочинку без тренувань?

Прийом амінокислоти у вільні від фізичної активності дні можливий для збереження постійного рівня цитруліну в плазмі крові. У такі дні добавку приймають вранці натщесерце або між прийомами їжі. Це сприяє ритмічному виведенню продуктів метаболізму білка та активізації мікроциркуляції в тканинах.

Чи викликає цитрулін звикання при тривалому вживанні?

Дана речовина є природною амінокислотою, яка присутня в організмі та входить до складу продуктів харчування. Організм не виробляє толерантність до цитруліну, тому викликати залежність він не здатний. Проте регулярні перерви між курсами сприяють збереженню природної сприйнятливості рецепторів.

У чому різниця між чистим L-цитруліном і цитрулін малатом?

Чистий L-цитрулін є окремою амінокислотою, тоді як малатна форма містить сіль яблучної кислоти. Малат бере участь у циклі Кребса, сприяючи додатковій генерації енергії в мітохондріях. Поєднання двох компонентів створює синергетичний відгук під час аеробних і анаеробних навантажень.

Чи підійде ця добавка для тренувань пізно ввечері?

Склад підходить для вечірнього тренінгу, оскільки не містить речовин, що стимулюють центральну нервову систему, на кшталт кофеїну або синефрину. Прийом передтренувального комплексу не збиває природні біоритми і не заважає засипанню після завершення занять.

Через який час після прийому відчувається дія добавки?

Активізація кровообігу і відчуття наповненості м'язів зазвичай проявляються через 20–40 хвилин після вживання розчину. Це пов'язано зі швидкістю всмоктування L-цитруліну в шлунково-кишковому тракті та подальшим надходженням амінокислоти в системний кровотік. Для досягнення стійких показників витривалості рекомендується регулярний курсовий прийом.

Дослідження про користь

Дія цитруліну малату на м'язову витривалість і аеробну продуктивність. У ході наукових випробувань вивчався вплив сполуки на атлетів при виконанні силових вправ. Результати продемонстрували зростання кількості виконаних повторень у підходах і зниження проявів м'язового болю в наступні дні.
Джерело: PubMed Citrulline malate enhances athletic performance and relieves muscle soreness

Роль цитруліну у вазодилатації та синтезі оксиду азоту. Дослідники оцінювали концентрацію аргініну в плазмі крові після перорального прийому цитруліну. Дані підтвердили, що прийом цитруліну призводить до більш вираженого зростання рівня L-аргініну та розширення судин, ніж пряме вживання аргініну.
Джерело: PubMed L-citrulline supplementation increase plasma L-arginine levels