Цитрат магнію, Magnesium Citrate, Nutricost, 420 мг, 60 капсул (105 мг у кожній капсулі)

Magnesium Citrate від Nutricost - це капсульована добавка з магнієм у формі цитрату, однією з найбільш доступних для засвоєння форм. Продукт може бути включений до раціону при підвищеній потребі в магнії, особливо в умовах розумового або фізичного навантаження. Капсули підходять для повсякденного прийому та розраховані на місяць за стандартної схеми використання.

Основна інформація про продукт

• Форма випуску: капсули

• Кількість в упаковці: 60 капсул

• Рекомендації щодо віку: для здорових людей віком від 18 років.

• Призначений: для тих, хто регулярно відчуває розумові чи фізичні навантаження та стежить за нутрієнтним балансом

• Біодоступність: висока завдяки формі магнію у вигляді цитрату

Ключові переваги

• Висока біодоступність: форма цитрату гарантує хорошу розчинність та засвоюваність в організмі порівняно з неорганічними формами

• Проста формула: у складі тільки активна речовина та капсула без зайвих добавок, наповнювачів та ароматизаторів

• Зручна форма: капсули не мають смаку, легко ковтаються та не вимагають змішування з рідиною

• Контроль дозування: кожна порція містить точно виміряну кількість магнію, що зручно для регулярного прийому

• Підходить для вегетаріанців: капсули не містять компонентів тваринного походження

• Відсутність глютена: продукт підходить для безглютенового раціону і не містить поширених алергенів

• Мінімальне навантаження на травлення: форма цитрату м'яко взаємодіє з шлунково-кишковим трактом при дотриманні рекомендованих дозувань.

• Універсальність застосування: підходить для включення до будь-якого режиму харчування без зміни звичного раціону

• Формат на місяць: упаковка розрахована на 30 порцій, що зручно для планування курсу

• Популярність серед користувачів: цитрат магнію часто згадується у відгуках як краща форма для тривалого прийому

Інгредієнти та їх властивості

Магній (у формі цитрату): цитрат магнію - це з'єднання магнію та лимонної кислоти, яке добре розчиняється у воді і відрізняється високим ступенем засвоюваності. Він може бути включений до раціону в період підвищених навантажень, коли потреба в магнії зростає. Цитрат магнію вивчається у межах нутриціології як форма, придатна для системного застосування без додаткової підготовки. Завдяки капсульній формі прийом стає зручним та контрольованим за дозуванням.

Інструкція застосування: Magnesium Citrate, Nutricost, 420 мг, 60 капсул (105 мг у кожній капсулі)

Магній цитрат від Nutricost у капсулах – це зручний спосіб додати магній у свій раціон. Магній - важливий мінерал, який є частиною багатьох процесів в організмі. Капсули легко приймати, і вони підійдуть людям, які ведуть активний спосіб життя.

• Спосіб застосування: приймати по 4 капсули на день, запиваючи 240 мл води або відповідно до рекомендацій лікаря.

Склад: Magnesium Citrate, Nutricost, 420 мг, 60 капсул (105 мг у кожній капсулі)

Магній цитрат від Nutricost – це зручний спосіб додати магній до раціону. Магній є важливим мінералом, який бере участь у багатьох процесах організму. Капсули з магнієм зручні у прийомі та можуть стати частиною вашого щоденного харчування.

• Додаткові речовини: дикальцій фосфат, капсула з гіпромелози (целюлози), магнію стеарат (рослинного походження).

• Особливості складу: виготовлено у США з використанням інгредієнтів з усього світу, виконано перевірку якості.

Основні переваги: Magnesium Citrate, Nutricost, 420 мг, 60 капсул (105 мг у кожній капсулі)

Magnesium Citrate від Nutricost - це капсули з високою концентрацією магнію у формі цитрату, одного з найбільш доступних для засвоєння сполук. Продукт підходить для включення до щоденного раціону, особливо в період інтенсивної розумової або фізичної активності. Проста формула без зайвих компонентів робить його зручним вибором для тих, хто цінує контроль складу та дозування.

• Легка засвоюваність: форма цитрату відрізняється гарною розчинністю та біодоступністю, що робить її зручною для включення до раціону при регулярному застосуванні. Цитрат добре засвоюється у шлунково-кишковому тракті та не потребує додаткових сполук для активації.

• Рослинне походження капсул: желатин у складі капсул замінено рослинним компонентом, що робить продукт сумісним з вегетаріанським раціоном. Це розширює сферу застосування добавки та робить її універсальною за поживними стандартами.

• Економічне дозування: кожна капсула містить 210 мг магнію, що дозволяє гнучко регулювати дозу залежно від потреб. Порція 2 капсули на день охоплює базову добову норму при стандартному навантаженні.

• Участь в обміні речовин: магній задіяний у понад 300 ферментативних реакціях, у тому числі в енергетичному метаболізмі. Цитратна форма особливо актуальна за дотримання збалансованого раціону.

• Підтримка роботи м'язів: магній відіграє роль у проведенні нервових імпульсів та скороченні м'язових волокон. Його наявність у раціоні важлива при активних фізичних навантаженнях.

• Формат капсул: капсули легко ковтаються та не мають смаку, що зручно для тих, хто не переносить порошкові або жувальні форми.

• Підходить для регулярного прийому: продукт розрахований на щоденне використання та може бути включений до довгострокової програми харчування.

• Мінімальне навантаження на шлунково-кишковий тракт: форма цитрату відрізняється м'якою дією при дотриманні дозування і не містить дратівливих компонентів.

• Універсальність застосування: продукт не вимагає зберігання у холодильнику та зручний у транспортуванні. Підходить для домашнього та режиму відрядження живлення.

• Без штучних добавок: склад не містить ароматизаторів, підсолоджувачів та барвників, що робить його зручним для раціонів з мінімалізмом інгредієнтів.

Властивості: Magnesium Citrate, Nutricost, 420 мг, 60 капсул (105 мг у кожній капсулі)

Протипоказання та застереження: Magnesium Citrate, Nutricost, 420 мг, 60 капсул (105 мг у кожній капсулі)

Дослідження про користь: Magnesium Citrate, Nutricost, 420 мг, 60 капсул (105 мг у кожній капсулі)

Магній у формі цитрату – одна з найбільш вивчених форм цього мікроелемента. Він бере участь в енергетичному обміні, входить до складу сотень ферментних систем і є актуальним для раціону людей, які відчувають розумову або фізичну напругу. Цитратна форма відрізняється високою біодоступністю та м'яким впливом на шлунково-кишковий тракт. Дослідження підтверджують, що магній у цій формі засвоюється краще за багато інших різновидів.

Дослідження

• Порівняння біодоступності різних форм магнію:
  у цьому дослідженні вивчалася ступінь засвоєння магнію у різних формах: цитрат, оксид та хлорид. Учасникам давали еквівалентні дози магнію, після чого проводився аналіз вмісту елемента в крові та сечі. Було встановлено, що цитрат магнію всмоктується значно краще, ніж магній оксид, і демонструє більш стабільний рівень у плазмі. Також зазначено меншу кількість скарг з боку шлунково-кишкового тракту в учасників, які приймали цитратну форму. Джерело: Journal of the American College of Nutrition
• Роль магнію в роботі м'язової та нервової систем: в рамках даного огляду аналізувалися дані про роль магнію в регуляції м'язових скорочень та збереження нейром'язової функції. Дослідження продемонстрували, що достатнє споживання магнію пов'язане зі зниженням епізодів судом, а також підвищення загальної витривалості при навантаженнях. Цитратна форма використовувалася у клінічних випробуваннях завдяки своїй добрій переносимості. Джерело: Magnesium Research Journal

Думки експертів

• Доктор Елісон Рід, клінічний нутриціолог (США):
  "Цитрат магнію я рекомендую пацієнтам найчастіше. Він відрізняється високим ступенем засвоєння і може застосовуватися в рамках збалансованого харчування, особливо якщо людина відчуває перевтому або перебуває у стані стресу."
• Професор Мартін Кальс, дієтолог Європейської академії харчування (ФРН): "Дослідження продемонстрували, що магній цитрат - одна з найбільш зручних форм для щоденного прийому. Він не вимагає складної підготовки ШКТ до засвоєння і може бути рекомендований для різних вікових груп".