Чорна квасоля (суп мікс), Black Bean, Bob's Red Mill, 737 г
Товар місяця! Стрункість без тяжкості. 
| склад: | ||
| Порція: 1/4 чашки (54 г) | ||
| Порцій в упаковці: 14 | ||
| В одній порції | % Від добової потреби * | |
| калорії | 185 | |
| Калорії від жирів | 5 | |
| всього жирів | 0.5 г | 1% |
| Транс жири | 0 г | |
| мононасичених жир | 0 г | 0% |
| полінасиченими жири | 0 г | |
| холестерин | 0 мг | 0% |
| натрій | 5 мг | 0% |
| всього вуглеводів | 4 г | 11% |
| Харчові волокна | 12 г | 48% |
| цукор | 1 г | |
| білок | 11 г | 0% |
| Вітамін А | 0% | |
| Вітамін С | 0% | |
| кальцій | 8% | |
| Залізо | 25% | |
| * Добова потреба розрахована на дієту в 2000 калорій. Ваше денне споживання може бути вище або нижче залежно від ваших потреб в калоріях. |
| калорії: | 2,000 | 2,500 | |
| всього жирів | Менше ніж | 65 г | 80 г |
| жир | Менше ніж | 20 г | 25 г |
| холестерин | Менше ніж | 300 мг | 300 мг |
| натрій | Менше ніж | 2400 мг | 2400 мг |
| всього вуглеводів | 300 г | 375 г | |
| волокно | 25 г | 30 г |
Квасоля чорна (суп мікс) є прекрасним поєднанням чорних бобів, коров'ячого гороху, морських бобів і ячменю що не містить приправ. Цей суп з квасолі служить універсальнім і чудовий спосіб додати бобових продуктів в ваш раціон. Квасоля і ячмінь є відмінними джерелами харчових волокон, багатих білком з низьким вмістом жиру. Можна використовувати будь-яку комбінацію приправ, або спробувати наш суп з квасолі з приправою-мікс. В результаті - смачний і ситний суп! Квасоля має солодкий, землистий смак з високим вмістом заліза, клітковини, білка і низьким вмістом жиру. Ці класичні боби можуть стати здоровим і смачним продуктом харчування на кожен день. Квасоля містить багато поживних речовин, саме тому її часто рекомендують вживати в якості основного білкового продукту в здорової вегетаріанської дієти. Чорна квасоля є винятковим інгредієнтом в приготуванні салатів, супів, рагу, соусів, сальси, цільного зерна, тортильи, тако, буріто, кесадільі, пересмажених бобів і будь-яких з мексиканських і латиноамериканських рецептів. У рецептах завжди використовується багато зелені і овочів.
Дієти, багаті продуктів з цільного зерна та інших рослинних продуктів з низьким вмістом жирів, насичених жирів і холестерину, може знизити ризик серцево-судинних захворювань і деяких видів раку. Для отримання більш докладної консультації ви можете звернутися до менеджера на сайт Biotus.
Bob's Red Mill, Bountiful, Black Bean, Soup Mix
Спосіб приготування:
Додати 4 чашки бульйону на 1 чашка супу з квасолі суміші. Довести до кипіння; зменшити вогонь і варити на повільному вогні 1 1 1/2 години.
Додайте всі спеції, овочі, м'ясо і сіль за бажанням.
Д ругіе інгредієнти: ч ерние боби, коров'ячий горох, перлова крупа і морські боби.
5
-
Суп микс очень вкусный и питательный. Он стал неотъемлемой частью моего ежедневного рациона. Эти бобы дают необходимую дозу белка и клетчатки в одной порции! Мне нравится эта смесь супов из бобов: это не только вкусно и здорово, но и помогает нормализовать уровень холестерина. Замечательный продукт. Настоятельно рекомендую..Відповіді 0