Запитання покупців про 5-HTP, 5-гідрокситриптофан, 5-HTP, NOW Foods, 100 мг, 60 вегетаріанських капсул

Добрый вечер, принимать между приемами пищи или натощак. Если на ночь, то уже без света, так будет вырабатываться мелатонин, если днем, то будет идти выработка сератонина. На ночь принимайте непосредственно перед сном. Если будете еще читать или в гаджетах, то будет идти выработка сератонина и не сможете долго уснуть.

добрый день, если будете принимать утром или днем, то он будет способствовать выработке сератонина, будет улучшаться настроение. Если будете принимать перед сном непосредственно уже в кровати, то препарат будет способствовать выработке мелатонина и Вы будете хорошо засыпать, я бы советовала начать с минимальной, потом можно увеличить, принимайте по 1 утром, это имеет накопительный эффект, но в зачастую результат может быть сразу. бывают случаи, когда настроение становиться более ровным, не нервничают.