Спортивне відновлення, комплекс ЗМА, ZMA, Now Foods, Sports, 180 вегетаріанських капсул

Про продукт

Тренування стають інтенсивнішими, але організм не встигає відновитися наступного ранку? Відчуття розбитості, м'язова напруга та скорочена регенерація часто сигналізують про дефіцит ключових мінералів, запаси яких інтенсивно виснажуються при високих фізичних навантаженнях. ZMA від NOW Sports – це синергічна формула на основі цинку, магнію та вітаміну B6, яка забезпечить тканини необхідними ресурсами для нічного відновлення. Поєднання компонентів підтримає процеси регенерації м'язових тканин та сприяє збереженню гормонального балансу. Регулярний прийом добавки дозволяє організму відновлювати сили під час сну, що сприяє підвищенню витривалості та гарантує готовність до нових спортивних здобутків.

• Форма випуску: 180 вегетаріанських капсул.
• Рекомендована добова порція: 3 капсули для чоловіків, 2 капсули для жінок.
• Рекомендований вік: дорослим від 18 років.
• Сертифікація та особливості: веганський та кошерний продукт; халяль, перевірений на вміст стероїдів; не містить ГМО, пшеницю, глютен, сою, молоко, яйця, рибу, молюски, горіхи та кунжут.

Для чого приймати

• Підтримка відновлення після навантажень - синергія цинку та магнію активує процеси клітинного відновлення та синтезу білка. Це дозволяє тканинам швидше відновлюватись після інтенсивних тренувань та скорочує період м'язового дискомфорту.

• Підтримка м'язової сили та витривалості - магній виступає ключовим фактором в енергетичному обміні та скорочувальної здатності м'язів. Присутність цього мінералу у раціоні забезпечить стабільний тонус та сприяє підвищенню силових показників.

• Поліпшення якості нічного відпочинку – вітамін B6 та магній оптимізують роботу центральної нервової системи, регулюючи процеси гальмування. Це дозволяє організму швидше переходити у фазу глибокого сну та забезпечивши повноцінне відновлення сил у нічний час.

• Підтримка імунітету та обміну речовин — цинк є кофактором понад 300 ферментів, які відповідають за поділ клітин та захисні функції. Його наявність у формулі сприяє підтримці імунітету та коректному перебігу обмінних процесів.

Інструкція із застосування

Кількість на день: чоловікам – 3 капсули на день, жінкам – 2 капсули на день.

Коли приймати: приймайте по 3 капсули на день (чоловіки) або по 2 капсули на день (жінки), переважно натще, за 30-60 хвилин до сну. Для досягнення найкращих результатів уникайте прийому з молочними продуктами або іншими продуктами та добавками, які містять кальцій.

Краще діє разом із:

• L-теаніном – для ще глибшого розслаблення перед сном.

• Екстрактом ашваганди — для підтримки організму в умовах підвищеного стресу.

Варто уникати комбінацій з:

• Молочними продуктами та добавками кальцію – кальцій може перешкоджати повноцінному засвоєнню цинку та магнію, тому між їх прийомом має пройти не менше 2 годин.

Умови зберігання: зберігати у недоступному для дітей місці. Після відкриття зберігати у прохолодному, сухому, темному місці.

Застереження

• Застереження: тільки для дорослих. У цьому продукті можливі природні варіації кольору.

• Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результату і може бути шкідливим для організму.

• Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.

• Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії чи профілактики захворювань.

Питання, які часто задають (FAQ)

Чому ZMA потрібно приймати саме перед сном?

Магній у складі має легку розслаблювальну дію на нервову систему та м’язи, що дозволяє швидше заснути, а процеси відновлення тканин під дією цинку найактивніше відбуваються саме під час глибокого сну.

Чи можна жінкам приймати цей комплекс?

Так, але рекомендована доза для жінок становить 2 капсули на день замість 3, що зумовлено фізіологічними потребами організму в цих мінералах.

Чи відчую я результат уже після першої капсули?

Результат від мінеральних комплексів зазвичай є накопичувальним. Більшість людей помічають покращення якості сну та зменшення м’язової втоми вже через 1–2 тижні регулярного прийому.

Чи можна поєднувати ZMA з протеїновими коктейлями?

Якщо ваш протеїн містить велику кількість кальцію (наприклад, казеїн або сироватковий протеїн на молоці), краще розмежувати їхній прийом у часі (мінімум 1–2 години), щоб мінерали в ZMA засвоїлися максимально.

Дослідження про користь

Дія цинку та магнію на якість сну. Дослідження демонструють, що комбінація цих елементів може сприяти покращенню тривалості та глибини сну, що є критично важливим для відновлення атлетів.
Джерело: PubMed: Zinc Magnesium Aspartate and sleep quality

Роль цинку у підтримці нормального рівня тестостерону. Наукові огляди підтверджують, що адекватне споживання цинку може сприяти підтримці здорового рівня гормонів у чоловіків, які займаються інтенсивними фізичними вправами.
Джерело: PubMed: Zinc supplementation and testosterone levels in athletes