Вівсяне борошно (без глютену), Oat Flour, Bob's Red Mill, 623 г
Вівсяне борошно з органічного цільного зерна є природним джерелом дієтичної клітковини. У вигляді борошна її можна змішувати з іншого зерновий борошном, наприклад, гречаної, рисової або кукурудзяної для створення випічки з оригінальною сумішшю і смаком. Продукт не містить глютену і використовується людьми при безглютенової дієті. Це ідеальний продукт для домашньої випічки.
Харчування з високим вмістом злаків і іншої рослинної їжі з низьким вмістом жирів може знизити ризик виникнення серцево-судинних захворювання і деяких форм раку. З цим, а також багатьма іншими корисними продуктами для здоров'я дорослих і дітей, ви можете ознайомитися більш детально на сайті Біотус.
Bob's Red Mill, Whole Grain Oat Flour, Gluten Free
Спосіб вживання: рецепт випічки: 1/2 чашки масло (топленого масла); 2 чайні ложки ванілі, 1 чашка вівсяної муки; 1 чашка геркулесу, 1/2 склянки цукру; 1 чайна ложка розпушувача; 1 чайна ложка тертої цедри лимона; 1/2 чайної ложки морської солі; 2/3 чашки малинове варення.
Розігріти духовку до 200. Рясно змастити форму. У середній мисці змішати розтоплене вершкове масло і 1 чайну ложку ванілі. Перемішати борошно, овес, цукор, ксантанову камедь, розпушувач, лимонну цедру і сіль. 1 стакан вівсяної суміші покласти на дно каструлі. Перемішати, що залишилася чайну ложку ванілі з малиновим варенням до отримання однорідної маси, а потім рівномірно розкласти поверх вівсяної суміші. Посипати залишилася вівсяну суміш над варенням і розрівняти. Випікати 20-25 хвилин або до утворення скоринки. Відставити на 30 хвилин остигати. Нарізати на 16 квадратів і подавати до столу.
Примітка: цей рецепт може бути зроблений без глютену, молочних продуктів або яєць. Він також може бути без сої. Можна додати 1/2 склянки подрібнених волоських горіхів до вівсяної суміші.
Д ругіе інгредієнти: з цільного зерна вівса.
| склад: | ||
| Порція: 1/4 чашки (45 г) | ||
| Порцій в упаковці: 17 | ||
| В одній порції | % Від добової потреби * | |
| калорії | 160 | |
| Калорії від жирів | 25 | |
| всього жирів | 3 г | 4% |
| насичених жирів | 0.5 г | 3% |
| мононасичених жир | 0 г | 0% |
| полінасиченими жири | 0 г | |
| холестерин | 0 мг | 0% |
| натрій | 0 мг | 0% |
| всього вуглеводів | 26 г | 9% |
Харчові волокна цукор | 4 г 3 г | 17%
|
| білок | 7 г | 0% |
| Вітамін А | 0% | |
| Вітамін С | 0% | |
| кальцій | 2% | |
| Залізо | 10% | |
| * Добова потреба розрахована на дієту в 2000 калорій. Ваше денне споживання може бути вище або нижче залежно від ваших потреб в калоріях. |
| калорії | 2,000 | 2,500 | |
| всього жирів | Менше ніж | 65 г | 80 г |
| насичений жир | Менше ніж | 20 г | 25 г |
| холестерин | Менше ніж | 300 мг | 300 мг |
| натрій | Менше ніж | 2,400 мг | 2,400 мг |
| всього вуглеводів | 300 г | 375 г | |
| Харчові волокна | 25 г | 30 г | |
Питання клієнтів
Задайте своє питання
