Натуральна кіноа, Quinoa, Arrowhead Mills, органік, 396 г
Товар місяця! Стрункість без тяжкості. 
| склад: | ||
| Розмір порції: 1/3 чашки (43 г) | ||
| Кількість порцій: близько 9 | ||
склад на одну порцію | % Від добової потреби ** | |
| калорії | 160 | |
| Калорії від жирів | 20 | |
| всього жирів | 2,5 г | 4% |
| насичені жири | 0 г | 0% |
| Транс-жири | 0 г | |
| холестерин | 0 мг | 0% |
| натрій | 10 мг | 0% |
| калій | 320 мг | 9% |
| всього вуглеводів | 30 г | 9% |
| Харчові волокна | 3 г | 10% |
| цукор | 0 г | |
| білок | 6 г | |
| Вітамін А | 0% | |
| Вітамін С | 0% | |
| кальцій | 2% | |
| Залізо | 20% | |
| тіамін | 6% | |
| рибофлавін | 10% | |
| ніацин | 6% | |
| Фолієва кислота | 6% | |
| фосфор | 20% | |
** Відсоток добової потреби заснований на дієті в 2000 калорій. | ||
| калорії: | 2000 | 2500 |
| Всього жирів менш | 65 г | 80 г |
| СБ жирів менш | 20 г | 25 г |
| холестерин менш | 300 мг | 300 мг |
| натрій менш | 2400 мг | 2400 мг |
| калій | 3500 мг | 3500 мг |
| всього вуглеводів | 300 г | 370 г |
| Харчові волокна | 25 г | 30 г |
опис:
повністю натуральні
Живильні від природи
цілісні зерна
Хороший джерело волокон
сертифіковане USDA
Цілісні зерна - 43 г або більше на порцію
З'їдати 48 г або більше цільних зерен в день
Чудове джерело заліза і фосфору
Хороший джерело волокон і рибофлавіну
Сертифіковане Міністерством сільського господарства Техасу (TDA)
Кіноа (кінва) - основний продукт харчування стародавніх інків і на їх мові означає "мати всіх насіння". Вони багаті залізом і мають характерний смак і пухку структуру. В приготованому вигляді хороший вибір для запіканок, плову і навіть салатів. Для отримання більш докладної консультації ви можете звернутися до менеджера на сайт Biotus.
Arrowhead Mills, Organic Quinoa
Рекомендації щодо застосування: на 1 склянку кіноа знадобиться 2 склянки води.
Ретельно промити кіноа через друшляк або в каструлі свіжою проточною водою. Промивання водою рекомендується, щоб прибрати природно містяться гіркі сапоніни *, що залишилися після приготування. Залити кіноа водою в літровій каструлі і довести до кипіння. Зменшити вогонь і залишити, поки вода не вбереться (10 -15 хвилин). Коли продукт готовий, то насіння стануть прозорими, а зовнішня оболонка відокремиться. Готову кіноа можна використовувати в ваших улюблених рецептах як крупу або рис.
* Сапоніни - це мильні речовини, що зустрічаються на зовнішній частині зерен кіноа. Вважається, що в природі вони потрібні, щоб відлякувати комах і птахів.
Інші інгредієнти: органічна кіноа.
Попередження: зберігати в прохолодному сухому місці.
Я згадав свій пароль