Магній гліцинат, Magnesium Glycinate, Solaray, надсильний, підтримка кісток, м'язів, клітинної енергії та нервової системи, натуральний лимон-лайм, 500 мг, 280 г

Про продукт

Відчуваєте часті нічні спазми в литкових м'язах, періодичну збудливість, напруження в шиї або мимовільне посмикування повіки при емоційних навантаженнях? Причина таких станів часто криється в хронічному дефіциті макроелементів на тлі регулярних переживань, частого вживання кави та бідного раціону. Magnesium Glycinate від бренду Solaray створений для поповнення запасів цього мінералу. Продукт у вигляді порошку з натуральним смаком лимона та лайма бере участь у розслабленні м'язових волокон, потрібен для стабільного емоційного фону, правильної передачі нервових імпульсів, а також важливий для формування кісток і правильного клітинного енергообміну.

Магній - це один із головних внутрішньоклітинних мінералів, який бере участь у передачі сигналів між нейронами та правильному скороченні мускулатури у всьому організмі. У дикій природі він у великій кількості зустрічається в зелених листових овочах, горіхах та насінні, однак сучасні методи ведення сільського господарства часто призводять до його нестачі у звичайній їжі. Дефіцит також виникає через високі рівні повсякденного стресу, при якому речовина активно витрачається нервовою системою. Бісгліцинат являє собою сполуку мінералу з амінокислотою гліцином, яка комфортно засвоюється травним трактом без небажаної послаблюючої дії.

• Форма випуску: порошок, 280 г.

• Рекомендована добова порція: 1 мірна ложка (9,3 грама).

• Сертифікація та особливості: стандарт якості GMP, підходить для вегетаріанців та веганів, не містить глютен, сою.

Для чого приймати

• Робота нервової системи — мінерал виступає важливим компонентом для передачі нервових імпульсів. Він бере участь у процесах природного розслаблення та важливий для збереження стабільного емоційного фону в періоди інтелектуальних і психологічних навантажень.

• Функціонування м'язів — макроелемент потрібен для правильного скорочення та розслаблення м'язових волокон у всьому організмі. Це критично важливо для людей з активним способом життя, спортсменів і тих, хто стикається з вечірнім дискомфортом у ногах.

• Міцність кісткової тканини — магній працює в міцній зв'язці з кальцієм і вітаміном D для побудови скелета. Він бере участь у формуванні правильної щільності кісток і структури зубів на клітинному рівні.

• Вироблення клітинної енергії — речовина бере участь у метаболізмі вуглеводів безпосередньо в мітохондріях. Це необхідно для правильного енергетичного обміну в клітинах.

Інструкція із застосування

Кількість на день: 1 мірна ложка на добу.

Коли приймати: щодня змішуйте 1 мірну ложку з 240 мл води або будь-якого іншого напою за вашим вибором. Використовуйте тільки за призначенням.

Краще діє разом з:

• Вітаміном B6 — цей вітамін працює в тандемі з мінералами для їх оптимального засвоєння клітинами та утримання всередині них.  

Варто уникати комбінацій з:

• Високими дозами кальцію або заліза при одночасному прийомі — ці мікроелементи конкурують за одні й ті самі рецептори в травному тракті, тому їх вживання бажано розділити в часі з інтервалом мінімум у дві години.

Умови зберігання: зберігати в недоступному для дітей місці. Не використовувати, якщо захисна пломба пошкоджена або відсутня. Зберігати в прохолодному, сухому місці. Даний продукт упаковується за вагою, а не за об'ємом. З часом відбувається осідання вмісту.

Протипоказання та застереження

• Застереження: повідомляйте своєму лікарю про застосування даного продукту.

• Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результату і може бути шкідливим для організму.

• Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.

• Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії чи профілактики захворювань.

Питання, які часто задають (FAQ)

У чому перевага бісгліцинату перед іншими видами цього макроелемента?

Бісгліцинат являє собою хелатну сполуку мінералу з амінокислотою гліцином. Така структура має високий ступінь біодоступності та комфортно засвоюється травним трактом. Дана форма відрізняється м'якою дією на шлунок без ризику розладу травлення, характерного для оксиду або цитрату.

У який час доби доцільно пити цей напій?

Суворих обмежень за часом немає, однак багато хто воліє розводити порошок у вечірній час. Мінерал бере участь у процесах розслаблення нервової системи та підготовки до сну, тому прийом за кілька годин до відпочинку вважається найбільш оптимальним.

Чи можна додавати порошок у гарячий чай або каву?

Екстремально високі температури здатні руйнувати структуру органічних сполук і натуральних ароматизаторів. Доцільно використовувати воду або напої кімнатної температури для максимального збереження заявлених властивостей порошку. Крім того, кофеїн виступає стимулятором і прискорює виведення мінералів з організму.

Як довго необхідно приймати добавку для поповнення дефіциту?

Накопичення активних речовин у клітинах відбувається поступово. Зазвичай нутриціологи рекомендують курсовий прийом тривалістю два-три місяці з подальшою здачею аналізів для оцінки рівня макроелемента в крові.

Дослідження про користь

Біодоступність хелатних форм магнію. Дослідження порівнювало засвоюваність різних сполук мінералу в шлунково-кишковому тракті. Результати підтверджують перевагу бісгліцинату в питаннях біодоступності та накопичення в тканинах порівняно з неорганічними солями.
Джерело: NIH Office of Dietary Supplements - magnesium bisglycinate bioavailability

Роль магнію в регуляції стресу та якості сну. У масштабному науковому огляді розглядався зв'язок між рівнем мінералу в організмі та реакцією на зовнішні стресові фактори. Адекватне надходження макроелемента критично важливе для синтезу нейромедіаторів і розслаблення центральної нервової системи.
Джерело: PubMed - magnesium neurological function stress sleep