Корінь Валеріани, Valerian Root, Now Foods, 500 мг, 250 вегетаріанських капсул
Тримай свій ритм з брендом My Nutri Week! 
| Порція: 2 капсули | ||
| Порцій в упаковці: 125 | ||
| В одній порції | % від добової потреби | |
| Усього вуглеводів | <1 г | <1%** |
| Валеріана (Valeriana officinalis) (корінь) | 1,0 г (1000 мг) | * |
* Добова потреба не визначена.
** Відсоток від добової потреби ґрунтується на дієті в 2000 калорій.
Інші інгредієнти: гіпромелоза (целюлозна капсула).
Про продукт
Годинами крутитеся в ліжку, а нескінченний потік думок не дає заснути? Через постійний стрес і перевантаження нервова система залишається в напрузі. Мозок просто не може розслабитися самостійно, позбавляючи вас глибокого та якісного відпочинку. Корінь валеріани (Valerian Root) 500 мг від NOW Foods — це природна підтримка для нервової системи. Ця добавка працює як м'який біологічний сигнал, який підказує організму, що настав час відпочивати. Вона сприяє усуненню вечірньої напруги, скороченню часу засинання та підтримці здорового циклу сну, дозволяючи прокидатися вранці зі свіжою головою, без відчуття "розбитості".
Корінь валеріани (Valeriana officinalis) — це традиційна рослина, яка століттями використовується в різних культурах для підтримки спокою. Її головна цінність полягає в активних сполуках, зокрема валереновій кислоті. Вона взаємодіє з ГАМК (гамма-аміномасляною кислотою) в нашому мозку — нейромедіатором, який відповідає за процеси гальмування та заспокоєння нервової активності. Коли рівень ГАМК у нормі, розум заспокоюється, а тіло розслабляється, що є ідеальною умовою для природного сну.
- Форма випуску: 250 вегетаріанських капсул.
- Рекомендована добова порція: 2 капсули (1000 мг кореня валеріани).
- Рекомендований вік: дорослим.
- Сертифікація та особливості: без ГМО, вегетаріанський/веганський продукт, кошерний, халяль, стандарт якості GMP. Не містить дріжджів, пшениці, глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків, горіхів та кунжуту.
Для чого приймати
-
Підтримка якості сну — валеріана дає можливість організму м'яко налаштуватися на відпочинок і може сприяти скороченню часу, необхідного для засинання. Вона підтримає глибокий і безперервний сон протягом усієї ночі.
-
Зниження нервової напруги — активні компоненти рослини дозволяють заспокоїти перевантажену нервову систему після напруженого дня. Це відмінна підтримка для збереження емоційного балансу.
-
Природне розслаблення тіла — разом із заспокоєнням розуму, корінь валеріани сприяє м'якому усуненню фізичної напруги. Це дозволяє організму повноцінно відновитися і набратися сил під час нічного відпочинку.
-
Підтримка біоритмів — на відміну від багатьох синтетичних снодійних, рослинний корінь не викликає ранкової млявості. Він може надати підтримку природним циркадним ритмам організму.
Інструкція із застосування
Кількість на день: 2 капсули на добу за потреби.
Коли приймати: за необхідності приймайте по 2 капсули перед сном.
Краще діє разом із:
-
Магнієм (особливо у формі гліцинату) — для максимального розслаблення м'язів і підтримки нервової системи ввечері.
-
Мелатоніном — для комплексної підтримки циркадних ритмів, особливо якщо відчувається джетлаг (зміна часових поясів).
-
Пасифлорою або мелісою — ці рослини синергічно працюють разом, доповнюючи заспокійливу дію одна одної.
Варто уникати комбінацій з:
-
Алкоголем — спиртне багаторазово збільшує седативний відгук добавки до непередбачуваного і небезпечного рівня.
-
Седативними препаратами та снодійними — може виникнути надмірне пригнічення центральної нервової системи. Спільний прийом можливий виключно після консультації з лікарем.
Умови зберігання: після відкриття зберігати у прохолодному, сухому місці. Зберігати у недоступному для дітей місці.
Протипоказання та застереження
-
Застереження: тільки для дорослих. Не використовувати під час вагітності або годування груддю. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо приймаєте ліки або маєте будь-яке захворювання. Цей продукт може викликати сонливість. Не керуйте транспортними засобами або важкою технікою після вживання валеріани. У цьому продукті можливі природні варіації кольору.
-
Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результат і може бути шкідливим для організму.
-
Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте груддю, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.
-
Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії або профілактики захворювань.
Питання, які часто задають (FAQ)
Чи викликає корінь валеріани звикання, якщо приймати його щодня?
Ні, валеріана є натуральною рослинною добавкою, яка не викликає фізичної залежності. Однак нутриціологи зазвичай рекомендують приймати її невеликими курсами або точково за потреби, щоб організм не відвикав розслаблятися самостійно.
Через який час після прийому капсул відчувається розслаблення?
Більшість людей починає відчувати м'яку заспокійливу дію приблизно через 30–60 хвилин після прийому. Саме тому добавку найкраще пити під час вечірньої рутини, готуючись до сну.
Чи можна пити валеріану вдень, якщо я сильно нервую на роботі?
Продукт може викликати сонливість, тому його потрібно приймати саме ввечері. Вживання добавки вдень може знизити вашу концентрацію, що особливо небезпечно під час керування авто або роботи з технікою.
Як валеріана взаємодіє з кофеїном?
Напої з високим вмістом кофеїну (кава, міцний чай, енергетики) стимулюють нервову систему, що повністю нейтралізує розслаблюючу дію кореня валеріани. Для досягнення найкращого результату рекомендується уникати кофеїну за 4–6 годин до передбачуваного сну.
Чи можна поєднувати цю добавку з антидепресантами?
Будь-які комбінації рослинних екстрактів із рецептурними препаратами (особливо тими, що діють на центральну нервову систему) мають бути попередньо узгоджені з лікарем, щоб уникнути небажаних взаємодій.
Дослідження про користь
Валеріана для покращення сну. Даний огляд наукових праць встановив, що корінь валеріани може сприяти поліпшенню суб'єктивної оцінки якості сну, дозволяючи людям скоріше засинати без відчутних побічних реакцій.
Джерело: PubMed - Valerian for Sleep: A Systematic Review and Meta-Analysis
Корінь валеріани в терапії порушень сну та пов'язаних з ними розладів. У дослідженні розглядається механізм дії валеріани на рецептори ГАМК у мозку. Автори підтверджують, що активні компоненти рослини можуть зберігати стан розслаблення та сприяти зниженню емоційної напруги перед сном.
Джерело: PubMed - Valerian Root in Treatment of Sleep Problems and Associated Disorders
Доброго дня, Руслан! Рекомендований курс приймання, в середньому, 1 місяць або за призначенням лікаря.
Для підтримки нервової системи можна взяти магній та В-комплекс, магній можна взяти або гліцинат, з молекулою гліцину (буде мати заспокійливий ефект) або цитрат (ця форма швидко відновлює запаси магнію та має послаблюючий ефект)
Для щитовидної залози - варто взяти селен, в дозуванні 100 або 200 мкг
Селен регулює роботу щитовидної залози (бере участь у синтезі тиреоїдних гормонів, знижує рівень аутоантитіл до щитовидної залози)
Здравствуйте, Ольга! Да, корень Валерианы в наличии. Биотин тоже есть:
Код товара: 74 Биотин, Biotin, Now Foods, 10000 мкг, 120 капсул
4.9
-
Valerian Root використовую при підвищеной нервовой збудливісті, порушення сну, функціональні розлади серцево-судинної системи. Даю чоловікові та мамі іноді. Результативно ще використовую при спазмах шлунка та кишечника.Відповіді 0
-
Мені допомагає при легкому стресі та хвилюванні. якщо приймаю тиждень поспіль щодня, то покращується сон та настрій. хороша якість, допомагає ще роботі шлунка, і ніколи не візиває сонливості та млявості. Чудова діяВідповіді 0
-
Кот любит корни валерианы - думал он наркоман но оказывается у котов от нее улучшается зрение и лучше и быстрее работает нервная система.
Решил попробовать на себе, мне результат очень понравился.Я и раньше любил запах этой травы и добавлял ее в чай но чтобы она реально проставила нужны вот такие капсулы.
Кроме успокоения она улучшает остроту зрения и уменьшает судороги в мышцах.В отличие от GABA которая в целом тормозит всякую эротику эта наоборот обостряет и усиливает.У котов похоже то же самое. Препарат имеет накопительный эффект и в целом он довольно сильный.В отличие от всяких транквилизаторов он скорее полезен для организма.Внимание скорее обостряет а не тормозит.Может имеет значение и дозировка, при указанной негативных эффектов не замечено.
Коту размалываю корни на кофемолке а сам принимаю эти капсулы.Кот потом идет мышей ловить , ну и я типа тоже...Відповіді 0 -
Долгое время пользовалась Седавитом, пока не попробовала эти чудесные капсулы. Натуральные, побочных влияний никаких, пью по две штуки при сильном волнении, а в период ПМС по одной 3 раза в день. Раньше хоть из дома беги...все разражают, на всех срывалась, зато теперь тишь та благодать))Відповіді 0
-
Про валериану знают все, но эта более действенная чем наша. Пью на ночь по 2 капсулы и через какое то время засыпаю. Рекомендую тем, у кого бессонница. 250 капсул хватит на очень долго.Відповіді 0