Журавлинна квасоля, Bob's Red Mill, 765 г
Товар місяця! Стрункість без тяжкості. 
склад | |||
Порція: 1/4 чашки (46 г) | |||
Порцій в упаковці: 16 | |||
| В одній порції | % Від добової потреби | |
калорії | 160 |
| |
Калорії від жирів | 0 |
| |
всього жирів | 0,5 г | 1% | |
Транс жири | 0 г |
| |
мононасичених жир | 0 г | 0% | |
полінасиченими жири | 0 г |
| |
холестерин | 0 мг | 0% | |
калій | 750 мг | 20% | |
всього вуглеводів | 29 г | 10% | |
Харчові волокна | 14 г | 56% | |
цукор | 1 г |
| |
білок | 10 г | 0% | |
Вітамін А |
| 0% | |
Вітамін С |
| 0% | |
кальцій |
| 2% | |
Залізо |
| 20% | |
фолат |
| 20% | |
фосфор |
| 25% | |
магній |
| 20% | |
* Добова потреба розрахована на дієту в 2000 калорій. Ваше денне споживання може бути вище або нижче залежно від ваших потреб в калоріях. | |||
| калорії | 2,000 | 2,500 |
всього жирів | Менше ніж | 65 г | 80 г |
насичені жири | Менше ніж | 20 г | 25 г |
холестерин | Менше ніж | 300 мг | 300 мг |
натрій | Менше ніж | 2,400 мг | 2,400 мг |
всього вуглеводів |
| 300 г | 375 г |
Журавлинна квасоля має кремову текстуру і ніжний, горіховий смак, що делаит її відмінним вибором для приготування страв з квасолі. Квасоля з високим вмістом клітковини, заліза, білка і низьким вмістом жиру. Ці класичні боби можуть стати здоровим і смачним продуктом харчування на кожен день. Квасоля містить багато поживних речовин, саме тому її часто рекомендують вживати в якості основного білкового продукту в здорової вегетаріанської дієти. Журавлинний боби ідеально підходять для салатів, супів, макаронів, запіканок, рагу, рису і страв із зернових. Можна використовувати для печених бобів. Улюблене італійське блюдо з оливковою олією, лимонним соком і рубаною свіжої петрушкою і ще як частина Antipasto з оливками, сиром і італійської ковбасою. На сайті Biotus також можна не тільки купити, а й ознайомитися з продукцією, отримати повну інформацію у наших консультантів.
Спосіб вживання:
Замочити квасолю на ніч. Злити воду і промити квасолю. Додати 4 склянки води на 1 чашка квасолі. Рідина повинна бути вище верхньої частини бобів. Довести до кипіння; зменшити вогонь і варити на повільному вогні 1 -1/2 години. 1 чашка квасолі - вихід 2 чашки вареної квасолі.
Варені боби можуть зберігатися до 1 тижня в холодильнику і до 6 місяців в морозильній камері.
Д ругіе інгредієнти: журавлинні боби.
Зберігати найкраще в холодильнику або заморозити.
Я згадав свій пароль