Кіноа, цільне зерно, Quinoa, Bergin Fruit and Nut Company, 454 г
Під замовлення(доставка 7-20 днів)
Знижки до -40%! Струнке тіло та контроль апетиту 
| Порція: 42 г | ||
| Порцій в упаковці: близько 11 | ||
| В одній порції | % Від добової потреби * | |
| калорії | 160 | |
| Калорії від жирів | 20 | |
| всього жирів | 2,5 г | 4% |
| насичений жир | 0 г | 1% |
| Транс-жири | 0 г | |
| холестерин | 0 мг | 0% |
| натрій | 10 мг | 0% |
| всього вуглеводів | 30 г | 10% |
| Харчові волокна | 3 г | 12% |
| Сугарс | 0 г | |
| білок | 6 г | |
| Вітамін А | 0% | |
| Вітамін С | 0% | |
| кальцій | 3% | |
| Залізо | 22% |
| * Добова потреба розрахована на дієту в 2000 калорій. |
Батьківщиною кіноа (лободи) є берега озера Тітікака на кордоні Перу і Болівії. Вона росте на тутешньої бідних грунтах на висоті майже 4000 м над рівнем моря. У рослині багато кальцію, вітамін Е і деякі вітаміни групи В. Лобода може похвалитися набором амінокислот, тому вона так корисна для вегетаріанців і спортсменів. Серед цих амінокислот велика кількість лізину, цистину і метіоніну, яких немає в зернових і бобових. Містить білок альбумін, необхідний для печінки, серця і правильної роботи шлунково-кишкового тракту. Жири лободи мають високий вміст лецитиновою кислоти, яка відповідає за нормальну роботу нервової системи і мозку, а також є потужним антиоксидантом і будівельним матеріалом для клітин нашого організму. Лобода містить клітковину, необхідну для травлення; а також марганець, магній, мідь, залізо і велика кількість фосфору (порівнянне з рибою), що робить квиноа ліками від багатьох недуг (мігрень, цукровий діабет, атеросклероз і ін.). На сайті Biotus ви можете ознайомитися з продукцією та придбати вироби з насіння кіноа (лободи), а також отримати повну інформацію у наших консультантів.
Bergin Fruit and Nut Company, Organic Quinoa
Спосіб вживання: замочіть кіноа в теплій воді протягом 5 хвилин. Злити воду і промити кілька разів. Взяти 1 склянку кіноа і 2 склянки окропу. Довести до кипіння і варити на повільному вогні, поки вода не вбереться. За бажанням, можна додати приправи і овочі.
Інші інгредієнти: органічна ціле зерно кіноа.
Попередження: про бработанно на обладнанні яке обробляє арахіс, горіхи, сою, молоко, яйця, або продукти з пшениці. Може містити дрібні шматочки арахісу або горіхів.
склад:
5
-
Помню еще в детстве бабушка добавляла в зеленый борщ из щавеля. Как-то тогда не придавалось этому значения. Но с годами приходит опыт и сейчас у меня на участке всегда по весне растет несколько кустиков лебеды (не с темнными листьями , а ярко салатной). Добавляю всегда в салаты и в супы. Жаль, что в жаркую пору листья становятся грубыми и горьковатыми.Лебеда богата минералами и микро элементами. что помогает нашему здоровью.Но зимой то нет этой травы. а во семена Киноа(лебеда) не так давно появились в продаже.Рекомендую всем. кто заботится о своем здоровье . употреблять в пищу эти семена. После небольшой термической обработки добавляю семена в салаты. соусы. супы.Відповіді 0