Квасоля біла (дрібна), White Beans, Bob's Red Mill, 822 г

Біла квасоля від Bob's Red Mill- це маленькі, товстенькі, овальної форми боби. Вона є хорошим джерелом фолієвої кислоти і вітаміну В1, а також марганцю і заліза. Квасоля є прекрасним джерелом білка і в поєднанні з продуктами з цілісного зерна вони забезпечують організм білком, яке можна порівняти з м'ясом або молочними продуктами (без високих калорій або насичених жирів). Вона також багаті клітковиною, що сприяє підтримці рівня цукру в крові в межах норми. Біла квасоля можуть бути приготовлені в поєднанні з іншими білими бобами. Вони служить приголомшливим додаванням в салати, супи і гарніри. На відміну від багатьох інших бобових, морські боби зберігає свої якості після приготування, що робить їх прекрасним доповненням до ваших страв. Ці боби можуть стати здоровим і смачним продуктом харчування на кожен день. Боби містять багато поживних речовин, саме тому їх часто рекомендують вживати в якості основного білкового продукту в здорової вегетаріанської дієти. У рецептах завжди використовується багато зелені і овочів. На сайті Biotus також можна не тільки купити, а ознайомитися з продукцією, отримати повну інформацію у наших консультантів.

Дієти, багаті продуктів з цільного зерна та інших рослинних продуктів з низьким вмістом жирів, насичених жирів і холестерину, може знизити ризик серцево-судинних захворювань і деяких видів раку.

Спосіб приготування:

Сортувати і промивати перед приготуванням.

Замочіть квасолю на ніч. Злити воду і промити квасолю. Додати 4 склянки води на 1 склянку морскіех бобів. Рідина повинна бути над поверхнею бобів Довести до кипіння ;. Зменшити вогонь і варити близько 1 ½ години.