Органічна квасоля, Eden Foods, 822 г
Товар місяця! Стрункість без тяжкості. 
| Розмір порції: 1/2 чашки (130 г) | ||
| У контейнері: близько 6 порцій | ||
| В одній порції | % Від добової потреби | |
| калорії | 100 | |
| Калорії з жирів | 10 | |
| всього жирів | 1г | 2% |
| насичені жири | 0г | 0% |
| Транс-жири | 0г | |
| холестерин | 0 мг | 0% |
| натрій | 15мг | 0% |
| калій | 350мг | 10% |
| всього вуглеводів | 18г | 6% |
| Харчові волокна | 6г | 24% |
| Сугарс | <1 г | |
| білок | 6г | 12% |
| кальцій | 6% | |
| Тіамін (B1) | 2% | |
| Рибофлавін (В2) | 4% | |
| Ніацин (В3) | 2% | |
| Фолієва кислота (В9) | 15% | |
| Марганець | 20% | |
| Залізо | 10% | |
| фосфор | 10% | |
| магній | 10% | |
| цинк | 6% | |
| Відсоток денної норми заснований на дієті в 2000 калорій. Чи не є істотним джерелом вітамінів А і С. | ||
| калорії: | 2000 | 2500 |
| Всього жирів Менш | 65г | 80г |
| Сб жирів Менш | 20г | 25г |
| холестерин Менш | 300мг | 300мг |
| натрій Менш | 2400мг | 2400мг |
| калій | 3500мг | 3500мг |
| всього вуглеводів | 300г | 375г |
| Харчові волокна | 25г | 30г |
| білок | 50г | 60г |
опис
Квасоля з високим вмістом заліза, клітковини, білка і низьким вмістом жиру, ці класичні боби можуть стати здоровим і смачним продуктом харчування на кожен день. Квасоля містить багато поживних речовин, саме тому її часто рекомендують вживати в якості основного білкового продукту в здорової вегетаріанської дієти. Найчастіше квасоля використовується в азіатській кухні з рисом або може бути з цукром для використання кондитерських виробах (тістечка і хліб). Квасоля з низьким вмістом жиру і високим вмістом білка є винятковим інгредієнтом в приготуванні салатів, супів, чилі, соусів, вегетаріанських гамбургерів, солодких страв (в японських Дисерта). У рецептах завжди використовується багато зелені і овочів. На сайті Biotus також можна не тільки купити, а й ознайомитися з продукцією, отримати повну інформацію у наших консультантів. Дієта, багата продуктами з цілісного зерна і інших рослинних продуктів з низьким вмістом жирів, насичених жирів і холестерину, може знизити ризик серцево-судинних захворювань і деяких видів раку.
спосіб вживання
Замочити квасолю на ніч. Злити воду і промити квасолю. Додати 4 склянки води на 1 чашка квасолі. Рідина повинна бути вище верхньої частини бобів. Довести до кипіння; зменшити вогонь і варити на повільному вогні 1 -1/2 години. 1 чашка квасолі - вихід 2 чашки вареної квасолі. Варені боби можуть зберігатися до 1 тижня в холодильнику і до 6 місяців в морозильній камері.
Інші інгредієнти:
попередження:
Зберігати в прохолодному, сухому місці.
склад:
Я згадав свій пароль