Боби кінські (Фава), Fava Beans, Bob's Red Mill, очищені, 567 грам
Товар місяця! Стрункість без тяжкості. 
| склад: | ||
| Порція: 1/4 чашки (40 г) | ||
| Порцій в упаковці: 14 | ||
| В одній порції | % Від добової потреби * | |
| калорії | 140 | |
| Калорії від жирів | 5 | |
| всього жирів | 0.5 г | 1% |
| насичений жир | 0 г | 0% |
| Транс-жири | 0 г | |
| холестерин | 0 мг | 0% |
| натрій | 5 мг | 0% |
| всього вуглеводів | 23 г | 8% |
| Харчові волокна | 10 г | 40% |
| цукор | 1 г | |
| білок | 10 г | |
| Вітамін А | 0% | |
| Вітамін С | 0% | |
| кальцій | 4% | |
| Залізо | 15% | |
| * Добова потреба розрахована на дієту в 2000 калорій. Ваша денна норма може бути вище або нижче залежно від ваших потреб в калоріях. |
| калорії: | 2,000 | 2,500 | |
| всього жирів | Менше ніж | 65 г | 80 г |
| жир | Менше ніж | 20 г | 25 г |
| холістерін | Менше ніж | 300 мг | 300 мг |
| натрій | Менше ніж | 2,400 мг | 2,400 мг |
| всього вуглеводів | 300 г | 375 г | |
| Харчові волокна | 25 г | 30 г |
Боби кінські (Фава) мають тонкий, м'який аромат і використовуються в багатьох стравах італійської кухні. Вони мають землистий аромат і використовуються в приготуванні супів, салатів і доповнює широкий спектр солоних страв. Вони є дуже хорошим джерелом білка, харчових волокон і заліза. Боби є відмінним джерелом білка і в поєднанні з продуктами з цілісного зерна, такі як: лобода, сорго, КАМУЛА пшениця або коричневий рис, вони забезпечують організм білком як продукти з м'яса або молока без високих калорій або насичених жирів. Також є відмінним джерелом заліза і харчових волокон. Їх високий вміст клітковини тримає рівень цукру в крові від занадто швидко зростання після їжі. Страви їх бобів, як правило, подаються з великою кількістю приправ і зелені.На сайті Biotus також можна не тільки купити, а ознайомитися з продукцією, отримати повну інформацію у наших консультантів. використовуються в багатьох стравах італійської кухні і мають землистий аромат, який особливо вітається в супи і салати.
Дієта з низьким вмістом жиру, багата цільнозерновий і іншою рослинною їжею, може знизити ризик серцевих захворювань і деяких видів раку. На сайті Biotus також можна не тільки купити, а й ознайомитися з продукцією, отримати повну інформацію у наших консультантів.
Bob's Red Mill, Fava Beans, Naturally Blanched Skinless
Спосіб вживання: перебрати і промити перед використанням.
1 частина бобів на 3 частини води. Довести до кипіння. Зменшити вогонь, накрити кришкою і тушкувати протягом 40-45 хвилин або до м'якості. Плоди почнуть розпадатися, перетравлення може привести до кашкоподібного стану бобів. Одна чашка висушених бобів дає приблизно 3 чашки приготованих бобів.
Інші інгредієнти: боби.
5
-
Это крупные, очищенные бобы. Бобы Фава имеют свойство быстро развариваться. Их можно готовить без предварительного замачивания. Варятся 40-45 минут. Добавляю в супы и салаты. Очень нравится.Відповіді 0