h2Crea Monohydrate містить креатин у формі 100 мікронізованого креатин моногідратуh2pКреатин підвищує фізичну продуктивність при наступних один за одним короткочасних інтервалах високоінтенсивного фізичного навантаження як наприклад типове тренування культуриста або кондиційне зміцнююче тренування у центрі фітнесу Цього ефекту можна досягти за мінімальної подачі 3 г креатину щодняph3Приймаючи Crea Monohydrate ви будите відчувати неймовірний приплив сили та енергії а також зростання вашої мязової масиh3pКреатин це натуральна речовина що міститься в скелетних мязах людини 95 і використовується для енергетичного обміну виконуючи функцію джерела енергії для мязівppПри збільшенні фізичного навантаження витрата креатину збільшується і його необхідно поповнювати приймаючи спортивні добавки що містять креатин у чистому виглядіpbrСкладbrbСклад порції 5 г brbbrКреатин моногідрат 5000 мгbrЯк приймати Рекомендована тривалість споживання становить 8 тижнів потім має бути перерва в кілька тижнів br br Краще перші 5 днів приймати креатин у дозі 15 20 г Crea Monohydrate потім приймаються підтримуючі дози які зазвичай становлять 5 г 1 чайна ложка br br Прийом креатину найважливіший за 30 хвилин перед тренуванням та відразу після тренування Запивайте достатньою кількістю води br br bПопередженняb Не використовувати якщо у вас є алергія на будьяке зєднання Не перевищувати рекомендовану добову дозу Не використовуйте якщо вагітні або годуєте груддю Харчові добавки не повинні використовуватися замість різноманітної та збалансованої дієти Зберігати у недоступному для дітей місці Зберігати у сухому та прохолодному місці Захищати від прямого сонячного проміння