Зернова суміш з горіхами, Bob's Red Mill, 708 г

Зернова суміш з горіхами - це суміш цільного зерна і горіхів з високим вмістом поживних речовин. Суміш містить незбиране зерно вівса, пшениці, жита, тритикале, насіння соняшнику, кешью і волоських горіхів. Овес багатий білком, вітамінами і мінералами. На додаток до його поживними речовинами, овес містять значну кількість клітковини, яка покращує травлення, може допомогти знизити рівень холестерину. Всі інгредієнти суміші є хорошим джерелом клітковини, а також кальцію, заліза, фосфору та інших корисних мікроелементів, вітамінів, в тому числі фолієвої кислоти і рибофлавіну. Жито містить клітковину, білок, вітаміни і мінерали. Тритикале є гібридом культур з якістю пшениці і властивостями морозостійкості жита. Він містить дієтичну клітковину і калій. Волоські горіхи є відмінним джерелом харчування, забезпечуючи організм жирними кислотами. Так само вони, як їх побратими горіхи, є хорошим джерелом білка.

Зернова суміш з горіхами дозволяє зробити ідеальний, поживний сніданок. Ви можете додати підсолодити з невеликою кількістю кориці, кленовим сиропом або медом. Каша завжди буде мати приємну текстуру і чудовий смак!

Продукти з цільного зерна мають важливе значення для вашого здоров'я. Ціле зерно включає в себе: висівки, ендосперм і зародок. Воно містить багато волокон, важливих вітамінів, мінералів і фитонутриентов. Дослідження показують, що вживання в раціоні продуктів з цільного зерна може знизити ризик розвитку багатьох захворювань: деяких видів раку (особливо раку шлунково-кишкового тракту), хвороб серця. Антиоксиданти, що містяться в цільного зерна зменшують ризик серцево-судинних захворювань.