Зернова суміш (кориця, яблука), Whole Grain, Bob's Red Mill, 680 г

Зернова суміш (кориця яблука) - це суміш цільного зерна, сушених яблук і кориці з високим вмістом поживних речовин. Суміш містить незбиране зерно пшениці, жита, тритикале, вівса, ячменю, рису, лляне дрібочучи і солодкі, жувальні сушені яблука, корицю, для приємного аромату. Овес багатий білком, вітамінами і мінералами. На додаток до його поживними речовинами, овес містить значну кількість клітковини, яка покращує травлення, може допомогти знизити рівень холестерину. Всі інгредієнти суміші є хорошим джерелом клітковини, а також кальцію, заліза, фосфору та інших корисних мікроелементів, вітамінів, в тому числі фолієвої кислоти і рибофлавіну. Жито містить клітковину, білок, вітаміни і мінерали. Тритикале є гібридом культур з якістю пшениці і властивістю морозостійкості жита. Він містить дієтичну клітковину і калій. Лляне насіння є найбільш широко доступним джерелом омега-3 жирних кислот. Воно також відмінне джерело кальцію і клітковини і є одним з кращих джерел лігнанив, які діють як антиоксиданти.

Зернова суміш дозволяє приготувати ідеальний, поживний сніданок. Ви можете додати будь-яку комбінацію з горіхів, нарізаних яблук, волоських горіхів, мигдалю, фініків, заморожених або свіжих ягід, насіння Чіа, тертого кокосового горіха, шматочків банана і арахісового масла. Підсолодити кашу можна невеликою кількістю кориці, кленовим сиропом або медом. Каша завжди буде мати приємну текстуру і чудовий смак!

Продукти з цільного зерна мають важливе значення для вашого здоров'я. Цілісне зерно містить у собі: висівки, ендосперм і зародок. Воно містить багато волокон, важливих вітамінів, мінералів і фитонутриентов. Дослідження показують, що вживання в раціоні продуктів з цільного зерна може знизити ризик розвитку багатьох захворювань: деяких видів раку (особливо раку шлунково-кишкового тракту), хвороб серця. На сайті Biotus ви можете ознайомитися з продукцією, придбати корисні для здоров'я каші, а також отримати повну інформацію у наших консультантів.

Bob's Red Mill, Hot Cereal Whole Grain, Apple, Cinnamon & amp; Grains

Спосіб приготування:

Для приготування каші: 3 склянки води і 1/2 чайної ложки солі до кипіння. Додати 1 стакан суміші крупи, зменшити вогонь, накрити кришкою і варити протягом 10 хвилин. Подавати з медом або коричневим цукром і молоком. Також відмінний смак з додаванням фруктів і / або горіхів.

Приготування каші в мікрохвильовій печі:

У великій мисці змішати 1/4 чашки суміші і 3/4 склянки води. У мікрохвильову піч поставити в закритому вигляді від 3-х до 5 хвилин. Дати постояти протягом 2 хвилин. 1 порція.