Зернова суміш (7 злаків), Hot Cereal, Bob's Red Mill, 708 г
Товар місяця! Стрункість без тяжкості. 
| склад: | ||
| Порція: 1/4 склянки сухого (41 г) | ||
| Порцій в упаковці: 17 | ||
| В одній порції | % Від добової поребності * | |
| калорії | 140 | |
| Калорії від жирів | 15 | |
| всього жирів | 1,5 г | 2% |
| насичений жир | 0 г | 0% |
| Транс-жири | 0 г | |
| холестерин | 0 мг | 0% |
| натрій | 0 мг | 0% |
| всього вуглеводів | 28 г | 9% |
| Харчові волокна | 6 г | 23% |
| цукор | 1 г | |
| білок | 6 г | |
| Вітамін А | 0% | |
| Вітамін С | 0% | |
| кальцій | 2% | |
| Залізо | 8% | |
| * Добова потреба розрахована на дієту в 2000 калорій. Ваша добова норма може бути вище або нижче залежно від ваших потреб в калоріях. |
Зернова суміш 7 (з цільного зерна) - це суміш круп з різного зерна з високим вмістом поживних речовин. Суміш містить суміш подрібненого цільного зерна червоної пшениці, жита, вівсяних висівок, тритикале, вівса, ячменю, коричневого рису і лляного насіння. Вівсяні висівки багаті білком, вітамінами і мінералами. На додаток до його поживними речовинами, овес містять значну кількість клітковини, яка покращує травлення, може допомогти знизити рівень холестерину. Всі інгредієнти суміші є хорошим джерелом клітковини, а також кальцію, заліза, фосфору та інших корисних мікроелементів, вітамінів, в тому числі фолієвої кислоти і рибофлавіну. Жито містить клітковину, білок, вітаміни і мінерали. Ячмінь містить харчових волокон, а також є їжею багатою мінералами. Тритикале є гібридом культур з якістю пшениці і властивостями морозостійкості жита. Він містить дієтичну клітковину і калій. Лляне насіння є найбільш широко доступним джерелом омега-3 жирних кислот. Воно також відмінне джерело кальцію і клітковини і є одним з кращих джерел лігнанив, які діють як антиоксиданти.
Зернова суміш 7 дозволяє зробити ідеальний, поживний сніданок. Ви можете додати будь-яку комбінацію з родзинок, горіхів, нарізаних яблук, волоських горіхів, мигдалю, фініків, заморожених або свіжих ягід, насіння Чіа, тертого кокосового горіха, шматочків банана і арахісове масла. Підсолодити кажу можна невеликою кількістю кориці, кленовим сиропом або медом. Каша завжди буде мати приємну текстуру і чудовий смак!
Продукти з цільного зерна мають важливе значення для вашого здоров'я. Ціле зерно включає в себе: висівки, ендосперм і зародок. Воно містить багато волокон, важливих вітамінів, мінералів і фитонутриентов. Дослідження показують, що вживання в раціоні продуктів з цільного зерна може знизити ризик розвитку багатьох захворювань: деяких видів раку (особливо раку шлунково-кишкового тракту), хвороб серця. Антиоксиданти, що містяться в цільного зерна зменшують ризик серцево-судинних захворювань. На сайті Biotus ви можете ознайомитися з продукцією, придбати корисні для здоров'я каші, а також отримати повну інформацію у наших консультантів.
Bob's Red Mill, 7 Grain Hot Cereal
Спосіб приготування:
Для приготування каші: 3 склянки води і 1/2 чайної ложки солі до кипіння. Додати 1 стакан суміші крупи, зменшити вогонь, накрити кришкою і варити протягом 10 хвилин. Подавати з медом або коричневим цукром і молоком. Покращує смак додавання фруктів і / або горіхів.
У мікрохвильовій печі приготування каші:
У великій мисці змішати 1/4 чашки суміші 7 і 3/4 склянки води. У мікрохвильову піч поставити в закритому вигляді на 3 - 5 хвилин. Дати постояти протягом 2 хвилин. 1 порція.
Інші інгредієнти: незбиране зерно пшениці, жита, тритикале (пшениця), вівсяні висівки, ячменю, коричневого рису і лляного насіння.
Я згадав свій пароль