Я сыроед с пятилетним стажем. Вспоминаю, как только перешел на сырую диету, было трудновато, постоянно что-то жевал, быстро утомлялся, во второй половине дня валился с ног, похудел, начали кровоточить десна, испытывал сонливость. Начал больше интересоваться данной темой, выискивал, что полезно для сыроедов, чего может не хватать организму, отказавшись от вареной и мясной пищи. Докопался, оказывается, что витамин В12 содержится в продуктах животного происхождения, значит, его нужно принимать дополнительно. Первые разы витамин В12 покупал в аптеке, а последние два года - в интернет магазине - натуральное средство, проверенный эффект. Советую сыроедам и вегетарианцам.
Я згадав свій пароль