Валеріана корінь, Valerian Root, Thorne, 30 капсул

Про продукт

Часто буває важко розслабитися та заснути після довгого й насиченого дня? Постійний потік думок і внутрішня напруга часто стають причиною того, що організм не може перемкнутися в стан спокою навіть при сильній втомі. Корінь валеріани (Valerian Root) від Thorne - це добавка на рослинній основі, яка сприяє набуттю спокою у вечірній час і створює умови для якісного нічного відпочинку, дозволяючи прокинутися вранці бадьорим і повним сил.

Валеріана (Valeriana officinalis) - це багаторічна рослина, корінь якої століттями використовується в традиційних практиках. Основна цінність цієї рослини полягає в змісті валеренової кислоти та валепотріатів. Ці активні сполуки вступають у взаємодію з рецепторами головного мозку, що відповідають за розслаблення. Оскільки сучасний ритм життя часто призводить до дефіциту спокійного стану, прийом цієї добавки сприяє природному переходу організму до режиму сну.

• Форма випуску: 30 капсул.

• Рекомендована добова порція: 1 капсула.

• Сертифікація та особливості: стандарт якості GMP, не містить глютен.

Для чого приймати

• Сприяє розслабленню — біологічно активні компоненти кореня валеріани сприяють зниженню рівня емоційного збудження, створюючи фон для внутрішнього умиротворення.

• Сприяє засинанню — прийом добавки у вечірній час сприяє скороченню часу, необхідного для відходу до сну, без відчуття тяжкості після пробудження.

• Вносить вклад в емоційний баланс — регулярне використання рослинного екстракту сприяє більш рівному стану в періоди підвищених психічних навантажень.

Інструкція із застосування

Кількість на день: 1 капсула на добу.

Коли приймати: приймайте по 1 капсулі за 60 хвилин до сну або за рекомендацією лікаря.

Краще діє разом з:

• Магнієм — цей мінерал сприяє розслабленню м'язових тканин, що в поєднанні з валеріаною створює сприятливі умови для відпочинку.

• Мелісою або пасифлорою — дані трави мають схожий механізм дії та в комбінації сприяють глибшому стану спокою.

Варто уникати комбінацій з:  

• Алкоголем та іншими засобами, що мають седативні властивості - оскільки це може призвести до надмірної сонливості.

Умови зберігання: зберігати у недоступному для дітей місці. Захист від розкриття: використовувати тільки за умови герметичності пляшки. Зберігати щільно закритим у прохолодному сухому місці.

Протипоказання та застереження

• Застереження: не використовуйте цей продукт, якщо ви вагітні або годуєте грудьми.

• Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результату і може бути шкідливим для організму.

• Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.

• Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії чи профілактики захворювань.

Питання, які часто задають (FAQ)

Чи можна приймати валеріану вдень, якщо я відчуваю сильну напругу?

Прийом у денний час можливий, проте варто враховувати, що це сприяє виникненню сонливості. Якщо ваша діяльність потребує високої концентрації уваги або керування автомобілем, краще відкласти прийом на вечір.

Чи викликає цей продукт звикання при тривалому використанні?

Згідно з наявними даними, корінь валеріани не належить до речовин, що викликають фізичну залежність. Проте рекомендується робити перерви між курсами прийому для збереження чутливості організму до компонентів.

Як зрозуміти, що добавка почала діяти?

На відміну від багатьох синтетичних засобів, рослині екстракти часто мають накопичувальну властивість. Ви можете помітити, що процес засинання стає плавнішим, а пробудження — легшим через кілька днів регулярного прийому.

Чи сумісний корінь валеріани з ранковою кавою?

Кофеїн має стимулюючу дію, яка є протилежною дії валеріани. Прийом цих речовин в один час може нейтралізувати бажаний стан розслаблення.

Дослідження про користь

Вивчення дії валеріани на якість сну. В огляді розглядалося, як екстракт кореня валеріани сприяє поліпшенню суб'єктивних показників відпочинку в людей із труднощами при засинанні. Результати вказують на роль рослини у створенні умов для глибокої фази сну.
Джерело: NIH Office of Dietary Supplements - Valerian

Роль валеріани в зниженні стресових реакцій. Дослідження було присвячене тому, як активні речовини кореня валеріани взаємодіють із ГАМК-рецепторами. Отримані дані підтверджують, що рослина сприяє зниженню рівня занепокоєння у відповідь на зовнішні подразники.
Джерело: PubMed Valeriana officinalis sleep and anxiety