Вівсяні висівки, Oat Bran, Bob's Red Mill, 510 г
Товар місяця! Природний детокс. 
| склад: | ||
| Порція: 1/3 склянки сухої суміші (40 г) | ||
| Порцій в упаковці: 12 | ||
| В одній порції | % Від добової потреби * | |
| калорії | 150 | |
| Калорії від жирів | 20 | |
| всього жирів | 2 г | 3% |
| насичений жир | 0,5 г | 3% |
| Транс-жири | 0 г | |
| холестерин | 0 мг | 0% |
| натрій | 0 мг | 0% |
| всього вуглеводів | 27 г | 9% |
| Харчові волокна | 7 г | 28% |
| Сугарс | 2 г | |
| білок | 7 г | |
| Вітамін А | 0% | |
| Вітамін С | 2% | |
| кальцій | 2% | |
| Залізо | 10% | |
| * Добова потреба розрахована на дієту в 2000 калорій. Ваше денний вживання може бути вище або нижче залежно від ваших потреб в калоріях. |
| калорії: | 2,000 | 2,500 | |
| всього жирів | Менше ніж | 65 г | 80 г |
| насичений жир | Менше ніж | 20 г | 25 г |
| холестерин | Менше ніж | 300 мг | 300 мг |
| натрій | Менше ніж | 2,400 мг | 2,400 мг |
| всього вуглеводів | 300 г | 375 г | |
| Харчові волокна | 25 г | 30 г |
Вживання в їжу достатньої кількості клітковини має важливе значення для здоров'я. Висівки з цільного зерна від Red Mill Cereal містять високу концентрацію натуральних волокон і білка. Вершкова і заспокійливе текстура, горіховий, солодкий смак насичують наш організм поживними речовинами і позитивно впливають на роботу кишківника. Висівки з цільного зерна - один з найкращих з наявних природних джерел клітковини. У поєднанні з натуральними фруктовими підсолоджувачами, ця смачний органічний продукт в рамках дієти з низьким вмістом насичених жирів і холестерину, є відмінним способом здорового харчування. Вживання трьох грам розчинних волокон з вівсяних висівок щодня, може знизити ризик серцевих захворювань і деяких видів раку. Детальна інформація на сайті Біотус.
Bob's Red Mill, Organic, Oat Bran Hot Cereal
Спосіб вживання:
2 склянки води і 1/4 чайної ложки солі довести до кипіння. Повільно розмішати змішати з 2/3 склянкою вівсяних висівок, зменшити вогонь і варити протягом 2 хвилин, помішуючи час від часу. Зняти з вогню, дати постояти протягом 2 хвилин. (2 порції). Можна додати молоко, мед, коричневий цукор, фрукти та горіхи.
Приготування в мікрохвильовій печі: 2/3 чашки вівсяних висівок, 1 стакан води і щіпка солі. Розмішати як слід. У мікрохвильову піч поставити на 2 хвилини, дати постояти протягом 2 хвилин. (1 порція). Можна додати молоко, мед, коричневий цукор, фрукти та горіхи.
Інші інгредієнти: органічні вівсяні пластівці.
4
-
Очень полезный и вкусный натуральный продукт с высоким содержанием клетчатки. Помол мелкий, но не в крошку. Варится кашка довольно быстро. Добавляю в утреннюю овсянку, в тесто при выпечке или просто съедаю столовую ложку отрубей, запивая стаканом жидкости.Відповіді 0