Калій та магній відіграють ключову роль для організму. Серед основних функцій даних нутрицієнтів:
Особливо важливими є мінерали в умовах фізичних навантажень, стресу та недостатнього харчування.
Вибираючи вітаміни магній та калій важливо звернути увагу на низку ключових факторів:
Критерій |
Опис |
Варіанти на сайті |
Сертифікація та дієта |
Вміст або відсутність певних інгредієнтів |
Веганські, органічні, натуральні, кошерні, без глютену, молока чи ГМО |
Форма випуску |
Варіанти прийому продукту |
Капсули, таблетки, жувальні цукерки, порошки, рідини |
Вік |
Вікові групи, для яких призначений продукт |
Для всіх вікових груп, 18+ |
Смак |
Смакові переваги |
Без смаку, цитрусові, ягідні, фруктові, шоколадні |
Вітаміни магній та калій корисні для:
Купити калій та магній в Україні можна за різними цінами, залежно від низки факторів:
У нашому інтернет-магазині ціни відповідають якості товару, а на закупівлю від 4 упаковок діє постійна знижка від 3%.
Купити калій та магній буде корисно таким групам людей:
Група людей |
Користь від добавок калію та магнію |
Спортсмени |
Покращує м'язову функцію та фізичну витривалість. |
Люди похилого віку |
Підтримує серцево-судинне здоров'я, кісткову густину. |
Схильні до стресу |
Стабілізує нервову систему |
Вагітні та годуючі |
Сприяє нормальному розвитку плода |
Як будь-які інші вітаміни та мінерали, калій та магній у надмірній кількості можуть нашкодити здоров'ю.
Гіперкаліємія чи надлишок калію може викликати слабкість, м'язові судоми, серцеві аритмії та зупинку серця.
Ознаки надлишку магнію – нудота, блювання, діарея, зниження артеріального тиску та сонливість, що у серйозних випадках може призвести до м'язової слабкості, аритмії чи коми.
Існує безліч досліджень, що підтверджують користь калію та магнію для організму.
У науковій статті, опублікованій у American Journal of Clinical Nutrition у 2013 році на основі наукових досліджень є підтвердження, що магній сприяє нормалізації кров'яного тиску та зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
В іншому дослідженні, результати якого були опубліковані в 2011 році в The New England Journal of Medicine є докази того, що високий вміст калію в крові запобігає розвитку інсульту та інфаркту.
Прийом препаратів магнію та калію слід проводити відповідно до інструкцій з дозування. Зазвичай препарати із цими нутрицієнтами приймають під час їжі, запиваючи достатньою кількістю води.
Не лише надлишок калію та магнію може мати негативні наслідки для здоров'я. Є ряд протипоказань, за яких не рекомендується вживання препаратом із вмістом цих нутрицієнтів.
Протипоказання |
Пояснення |
Хвороби нирок |
ризик накопичення мінералів |
Гіперкаліємія |
проблеми з серцем та м'язами |
Вагітність |
ризик впливу на розвиток плоду |
Алергія на компоненти препарату |
висип, набряк |
Захворювання серця |
вплив на серцевий ритм |
Підпишіться на розсилку
Вернуться на сторінку авторизації