Запитання покупців про магній малат, Magnesium Malate, KAL, 400 мг, 90 таблеток

Добрий день. Краще тоді взяти менше дозування 1000 мкг
Код товару: 130 Вітамін В12, Methyl B-12, Now Foods, метил 1000 мкг, 100 льодяників

Добрий день. Магній малат краще приймати в першій половині дня або протягом дня, зважаючи на його властивості:
Ранок або перша половина дня: Магній малат поєднує магній з яблучною кислотою, яка може допомогти підвищити рівень енергії та покращити фізичну витривалість. Тому його доцільно приймати вранці або на початку дня, щоб скористатися цими властивостями та уникнути можливих проблем зі сном.
Під час їжі: Прийом магнію малату під час їжі може допомогти зменшити ризик шлунково-кишкового дискомфорту та покращити засвоєння.
Уникайте прийому перед сном: Хоча магній загалом може сприяти розслабленню і покращенню сну, магній малат, зокрема, через вміст яблучної кислоти може діяти стимулююче, що не завжди бажано перед сном.
Тому оптимальний час для прийому магнію малату – це ранок або перша половина дня, разом з їжею.

У разі, якщо викликає сонливість, то можна приймати перед сном по 2 капсули, сон буде більш міцний окрім того, м'язи будуть добре відновлюватись протягом ночі

Доброго дня, є такий варіант:
Код товара: 28708 Таурат магния +, Magnesium Taurate+, KAL, 400 мг, 90 таблеток (200 мг на таблетку).