Магній гліцинат, Magnesium Glycinate, NOW Foods, 90 таблеток (100 мг на таблетку)

Магній гліцинат від NOW Foods – це біодоступна форма мінералу в таблетках, яка легко засвоюється організмом та м'яко впливає на травлення. Магній бере участь у сотнях ферментативних реакцій, створюючи умови для правильного розслаблення м'язових волокон та спокійно реагувати на стрес. Він сприяє збереженню внутрішнього спокою у стресових ситуаціях та підтримці глибокого сну. Продукт стане важливим елементом раціону для активних людей, які прагнуть зберегти баланс енергії та фізичний комфорт у всьому тілі.

• Форма випуску: таблетки.

• Кількість: 90 шт.

• Рекомендований вік: лише для дорослих.

• Рекомендовані комбінації: із вітаміном D3, комплексом вітамінів групи B.

Ключові переваги

• Глибоке нічне відновлення:   амінокислота гліцин у складі сполуки м'яко готує нервову систему до відпочинку, дозволяючи організму легше переходити у режим накопичення сил.
• Комфорт у м'язах після навантажень:   магній регулює передачу нервових імпульсів, що дозволяє тканинам повністю розслабитися і мінімізує відчуття скутості в тілі.
• Висока стійкість до емоційних навантажень:   мінерал сприяє збереженню спокою, створюючи свого роду захисний бар'єр проти повсякденної метушні та зовнішніх подразників.
• Максимальне засвоєння без дискомфорту:   хелатна форма Albion™ готова до поглинання в кишечнику, що дозволяє отримати потрібне дозування нутрієнта без небажаної проносної дії.
• Підтримка міцності кісток та зубів:   активний компонент є важливим елементом для правильного розподілу кальцію в організмі, забезпечивши щільність кістяка.
• Продуктивна робота мозку:   за рахунок участі в енергетичному обміні клітин мінерал дає можливість зберігати концентрацію уваги та ясність думок навіть наприкінці робочого дня.
• Здоровий ритм та легкість:   магній створює умови для злагодженої роботи серцево-судинної системи, дозволяючи почуватися бадьоро при звичній фізичній активності.

Інгредієнти та їх властивості

• Магній (бісгліцинат): цей природний мінерал необхідний для роботи сотень процесів, що беруть участь у виробництві білків та оновленні клітин. Він виступає ключовою ланкою передачі сигналів від мозку до м'язів, дозволяючи тілу вчасно перемикатися в режим відпочинку.

Інструкція застосування: Magnesium Glycinate, NOW Foods, 90 таблеток (100 мг на таблетку)

• Рекомендоване використання: приймайте по 2 таблетки 1-2 рази на день під час їди.

Протипоказання та застереження: Magnesium Glycinate, NOW Foods, 90 таблеток (100 мг на таблетку)

Властивості: Magnesium Glycinate, NOW Foods, 90 таблеток (100 мг на таблетку)

Магній гліцинат від Now Foods – це сучасний спосіб заповнити запаси важливого мінералу у найбільш природній для організму формі. Його унікальність полягає у поєднанні магнію з амінокислотою, що робить його «своїм» для клітин та забезпечить комфортне засвоєння без зайвого навантаження на травлення.

Дослідження про користь: Magnesium Glycinate, NOW Foods, 90 таблеток (100 мг на таблетку)

Магній бісгліцинат відносять до органічних форм магнію, і саме їх частіше порівнюють за переносимістю та засвоєнням. В оглядах розглядають, як різні солі магнію відрізняються за біодоступністю та розподілом у тканинах. Окремі клінічні роботи вивчають поєднання магнію та гліцину в контексті якості сну та розслаблення.

Дослідження

• Магній бісгліцинат у дорослих зі скаргами на сон: рандомізоване плацебо-контрольоване дослідження: автори вивчали прийом магнію бісгліцинату протягом 28 днів та оцінювали зміни щодо опитувальників сну. У статті описані помірні, але статистично значущі зрушення за шкалою виразності проблем із сном, у своїй дані спиралися на самозвіти учасників.
  Джерело: PMC

• Біодоступність харчових добавок магнію: систематичний огляд: в огляді зіставляли дослідження з різних форм магнію і зазначали, що органічні форми в середньому засвоюються краще, ніж неорганічні. Також автори наголошують, що розподіл магнію по тканинах може відрізнятися залежно від солі та дози.
  Джерело: ScienceDirect

Думка експертів

• Девід Л. Кац, США, народився Лос-Анджелесі, лікар превентивної медицини і нутрициолог: у матеріалах для широкої аудиторії він підкреслює роль магнію у роботі м'язів, нервової передачі та ритмі серця, і нагадує, що базою залишається харчування, а добавки доречні точково. Такий підхід добре поєднується з ідеєю простого магнію без зайвих активів.

• Роберт Х. Шмерлінг, США, народився в Нешвіллі, лікар і редактор Harvard Health Publishing: він зазначає, що магній бере участь у сотнях реакцій організму і важливий для нервової системи та м'язів, а вибір форми частіше залежить від мети та переносимості. В його огляді окремо згадується магній гліцинат як популярний варіант, який люди вибирають, коли фокус на вечірньому розслабленні.