Ліма боби, Bob's Red Mill, 793 грам
Товар місяця! Стрункість без тяжкості. 
| Порція: ¼ чашки (44 г) | ||
| Порцій в упаковці: Близько 18 | ||
| В одній порції | % Від добової потреби * | |
| калорії | 150 | |
| Калорії від жирів | 3 | |
| всього жирів | 0 г | 0% |
| насичений жир | 0 г | 0% |
| Транс-жири | 0 г | |
| холестерин | 0 мг | 0% |
| натрій | 8 мг | 0% |
| всього вуглеводів | 30 г | 10% |
| Харчові волокна | 8 г | 32% |
| цукор | 4 г | |
| білок | 9 г | |
| Вітамін А | 0% | |
| Вітамін С | 0% | |
| кальцій | 4% | |
| Залізо | 18% | |
| * Добова потреба розрахована на дієту в 2000 калорій. Ваше денне споживання може бути вище або нижче залежно від ваших потреб в калоріях. |
| калорії: | 2,000 | 2,500 | |
| всього жирів | Менше ніж | 65 г | 80 г |
| жир | Менше ніж | 20 г | 25 г |
| холестерин | Менше ніж | 300 мг | 300 мг |
| натрій | Менше ніж | 2,400 мг | 2,400 мг |
| всього вуглеводів | 300 г | 375 г | |
| Харчові волокна | 25 г | 30 г |
Ліма боби від Bob's Red Mill часто називають "маслом боби" через їх крахмалистой і маслянистої текстурою. Боби ліми мають тонкий, м'який аромат, який доповнює широкий спектр солоних страв. Вони є дуже хорошим джерелом білка, харчових волокон і заліза. Ліма боби є відмінним джерелом білка і в поєднанні з продуктами з цілісного зерна, такі як: лобода, сорго, КАМУЛА пшениця або коричневий рис, вони забезпечують організм білком як продукти з м'яса або молока без високих калорій або насичених жирів. Маленькі боби ліми також є відмінним джерелом заліза і харчових волокон. Їх високий вміст клітковини тримає рівень цукру в крові від занадто швидко зростання після їжі. Ліма бобу видатний гарнір, приготований в горщиках, також вони дуже гарні в супах і тушкованих блюдах. Страви їх бобів, як правило, подаються з великою кількістю приправ і зелені.На сайті Biotus також можна не тільки купити, а ознайомитися з продукцією, отримати повну інформацію у наших консультантів.
Спосіб приготування:
Замочити квасолю на ніч. Зліт воду і промити квасолю. 4 склянки води на 1 чашку квасолі Ліма. Рідина повинна бути вище верхньої частини бобів. Довести до кипіння;. Зменшити вогонь і тушкувати близько 1 години або тиск під тиском варити 4-6 хвилини.
* 1 чашка бобів вихід 2 - 2 1/2 чашки вареної квасолі.
* Варені боби можуть зберігатися до 1 тижня в холодильнику і до 6 місяців в морозильній камері.
Сортування і миття перед приготуванням.
Інші інгредієнти: Лімська квасоля.
Зберігати в сухому прохолодному місці.
5
-
Фасоль Лима, она же лимская или масляная фасоль - самая крупная и самая нежная из всех. Готовится она очень быстро, поэтому полезных веществ в ней сохраняется больше. Вкус очень приятный, нежный, с "сливочным" оттенком. Использовать ее можно везде, где вы привыкли использовать фасоль.Відповіді 0