L-глютамін, L-Glutamine, MST, без смаку, 300 г

Про продукт

Часто помічаєте, що після інтенсивних тренувань м'язи болять кілька днів поспіль, відчувається постійна слабкість, а будь-який протяг обертається застудою? Під час серйозних фізичних навантажень організм зазнає колосального стресу і стрімко спалює запаси глютаміну — головного «палива» для м'язових волокон і клітин імунної системи. Заповнити цей дефіцит лише зі звичайного раціону буває занадто складно, через що процес відновлення сповільнюється, а сили падають. L-Glutamine від MST - це амінокислота в мікронізованій формі, яка засвоюється максимально легко. Вона сприяє зменшенню м'язового болю, підтримці імунітету під час тренувальних циклів і забезпечить оптимальне відновлення після навантажень будь-якої інтенсивності.

L-глютамін — це найпоширеніша амінокислота в організмі, на яку припадає понад 60% складу скелетних м'язів. У звичайних умовах організм виробляє її самостійно та отримує з білкової їжі. Однак під час сильного фізичного або емоційного стресу, інтенсивних занять спортом чи дефіциту калорій потреба в глютаміні значно перевищує здатність організму його синтезувати, що робить додатковий прийом цієї речовини важливим для підтримки форми.

• Форма випуску: порошок, 300 г.

• Рекомендована добова порція: 5 г (прибл. 1 мірна ложка).

• Рекомендований вік: дорослим.

• Сертифікація та особливості: 100% чистий L-глютамін, без смакових добавок, мікронізована форма.

Для чого приймати

• Прискорення м'язового відновлення — глютамін відіграє ключову роль у синтезі білка та підтримці позитивного азотистого балансу. Це дає можливість м'язам нормально відновлюватися після мікротравм, отриманих під час інтенсивних тренувань, сприяючи зменшенню відчуття втоми.

• Захист від руйнування м'язів (антикатаболічна дія) — під час сильного стресу, тривалих кардіонавантажень або дефіциту калорій організм може використовувати власні м'язи як джерело енергії. Додатковий прийом цієї амінокислоти сприяє збереженню м'язового об'єму та захищає тканини від розпаду.

• Підтримка імунної системи — ця амінокислота є основним джерелом енергії для клітин імунної системи, зокрема лімфоцитів. Завдяки цьому прийом добавки допомагає у підтримці захисних сил організму, які часто знижуються на тлі важких фізичних навантажень.

• Підтримка здоров'я кишківника— глютамін слугує важливим живильним середовищем для клітин слизової оболонки шлунково-кишкового тракту. Він сприяє збереженню цілісності кишкового бар'єра, що важливо для нормального травлення та повноцінного засвоєння поживних речовин з їжі.

Інструкція із застосування

Кількість на день: 1 порція (5 г) на добу.

Коли приймати: приймайте 1 порцію (5 г, бл. 1 мірна ложка) з великою кількістю рідини (200 мл), переважно вранці після сніданку.

Краще діє разом з:

• BCAA — їхній спільний прийом синергетично активує захист м'язів від руйнування під час тренування та прискорює відновлення після нього.

• Протеїновими коктейлями — оскільки порошок не має смаку, він ідеально доповнює сироватковий протеїн для максимальної підтримки синтезу м'язової тканини.

Варто уникати комбінацій з:

• Гарячими напоями — високі температури руйнують структуру амінокислоти, значно знижуючи її результативність. Завжди використовуйте воду або сік кімнатної температури.

Умови зберігання: зберігати в закритому вигляді в прохолодному, сухому місці. Після відкриття використати в найкоротші терміни. Захищати від прямого впливу тепла та світла. Зберігати в недоступному для маленьких дітей місці.

Протипоказання та застереження

• Застереження: не підходить для дітей, вагітних та жінок, які годують груддю. Харчові добавки не повинні використовуватися як заміна різноманітного, збалансованого харчування та здорового способу життя.

• Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результату і може бути шкідливим для організму.

• Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.

• Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії чи профілактики захворювань.

Питання, які часто задають (FAQ)

Чи можна додавати цей порошок у мій протеїновий коктейль?

Так, це дуже зручний варіант. Оскільки MST L-Glutamine не має смаку, він не змінює смак вашого улюбленого напою і легко розчиняється. Разом із протеїном вони чудово доповнюють один одного для підтримки м'язів.

Коли найкраще відчувається результат від прийому?

Зазвичай зниження м'язового дискомфорту (крепатури) та загальне поліпшення відновлення може відчуватися в перші дні, а стабільний результат — через кілька тижнів регулярного прийому. Для оптимальної підтримки організму добавку краще приймати систематично в періоди інтенсивних навантажень.

Чим мікронізований глютамін відрізняється від звичайного?

Мікронізована форма означає, що частинки порошку подрібнені до мінімальних розмірів під час виробництва. Це забезпечить його ідеальну розчинність у воді й дозволяє йому засвоюватися значно швидше, не викликаючи важкості або дискомфорту в шлунку.

Чи підходить ця добавка тим, хто на етапі схуднення (сушки)?

Так, це один із найважливіших продуктів для цього етапу. Під час дефіциту калорій глютамін дозволяє захистити м'язи від розпаду, сприяючи підтримці організму так, щоб він втрачав саме жирові запаси, а не цінну м'язову масу.

Чи можна приймати глютамін жінкам?

Це не гормональний продукт, а звичайна амінокислота. Вона однаково корисна як чоловікам, так і жінкам, які ведуть активний спосіб життя і прагнуть зміцнити свій імунітет та фізичну форму.

Дослідження про користь

Дія L-глютаміну на відновлення сили та м'язовий біль. Додавання L-глютаміну до раціону спортсменів сприяє прискоренню відновлення м'язових функцій і може допомагати значно знизити відстрочений м'язовий біль після інтенсивних вправ.
Джерело: PubMed – PubMed – The Influence of Oral L-Glutamine Supplementation on Muscle Strength Recovery and Soreness Following Unilateral Knee Extension Eccentric Exercise

Глютамін: метаболізм та імунна функція. Огляд наукових даних підтверджує, що глютамін відіграє критично важливу роль для нормальної роботи клітин імунної системи, особливо в періоди фізіологічного стресу, такого як виснажливі фізичні навантаження. Джерело: PubMed – Glutamine: Metabolism and Immune Function, Supplementation and Clinical Translation

Роль глютаміну в підтримці кишкового бар'єра. Клінічні дані демонструють, що глютамін життєво необхідний для підтримки цілісності епітелію кишківника. Він сприяє нормальному функціонуванню клітин шлунково-кишкового тракту, захищаючи кишковий бар'єр.
Джерело: PubMed – Role of Glutamine in Protection of Intestinal Epithelial Tight Junctions