Креатин-X, Creatine-X, Primaforce, без смаку, 250 г
Під замовлення(доставка 7-20 днів)
Знижки до -40%! Струнке тіло та контроль апетиту 
Розмір порції: 1 мірна ложка (5 г)
Кількість порцій: 50
| Колічетсов на порцію | % від добової потреби | |
| Комплекс дека-креатину | 5 г | * |
| Креатин моногідрат | * | |
| Креатин глюконат | * | |
| CON-CRET® Креатин гідрохлорид (750 мг) | * | |
| Цитрат креатину | * | |
| Безводний креатин | * | |
| Креатин АКГ (2:1) | * | |
| Креатин етиловий ефір гідрохлорид | * | |
| Креатинпіруват | * | |
| Дикреатин малат | * | |
| Трикреатин малат | * |
*Добова потреба не визначена.
Creatine-X, Primaforce є порошковою формою креатину без смакових добавок, орієнтованою на включення в спортивний раціон. Склад заснований на технології Con-Cret® Reinforced™, яка поєднує відразу кілька форм креатину в одному джерелі. Такий підхід дозволяє використовувати добавку в програмах, пов'язаних із силовими та високоінтенсивними навантаженнями.
-
Форма: порошок без смаку.
-
Об'єм: 250 г.
-
Рекомендації щодо віку: дорослим.
-
Основні дії: креатиновий склад бере участь у процесах енергообміну в м'язових клітинах, підтримці працездатності при навантаженнях та адаптації до інтенсивних тренувань.
Ключові переваги
-
Енергетична залученість: креатиновий склад використовується організмом у реакціях, пов'язаних із легким поповненням енергетичних ресурсів. Це актуально при силових та інтервальних тренуваннях.
-
Адаптація до інтенсивних навантажень: комбінація різних форм креатину задіяна у процесах, які активні при високому тренувальному обсязі. Такий формат вибирають для роботи з потужністю та зусиллями, що повторюються.
-
Гнучкість застосування: порошок без смаку легко поєднується з водою, соками або іншими добавками. Це спрощує включення до індивідуальних схем харчування.
-
Точність дозування: стандартна порція 5 г дозволяє контролювати кількість креатину в раціоні. Такий підхід зручний при регулярному використанні.
-
Комплексний підхід: використання відразу кількох форм креатину створює ширший спектр участі у обмінних процесах порівняно з монокомпонентними варіантами.
Інгредієнти та їх властивості
-
Креатин моногідрат: бере участь у процесах ресинтезу АТФ у клітинах м'язів. Він широко використовується у спортивному харчуванні як базове джерело креатину.
-
Креатин гідрохлорид CON-CRET®: відрізняється високою розчинністю та включається в реакції енергообміну при навантаженнях. Його застосовують у складах, орієнтованих на інтенсивну фізичну активність.
-
Цитрат креатину: використовується в енергетичних циклах і добре поєднується з іншими формами креатину. Він використовується для розширення спектру метаболічної участі.
-
Креатин АКГ: з'єднання креатину з альфа-кетоглутаратом, залучене до клітинного обміну. Така форма використовується у формулах для тренувального раціону.
-
Дикреатин і трикреатин малат: застосовуються в спортивному харчуванні для участі в енергетичних процесах при навантаженнях, що повторюються. Ці форми доповнюють загальний креатиновий профіль складу.
Інструкція із застосування: Creatine-X, Primaforce, без смаку, 250 г
-
Рекомендоване використання: як харчову добавку приймайте за призначенням лікаря або наступним чином:
-
Фаза завантаження: протягом перших п'яти (5) днів змішуйте дві (2) мірні ложки (на кожні 45,4 кг ваги тіла) з 355 мл води насамперед вранці, і дві (2) мірні ложки (на кожні 45,4 кг ваги тіла), змішані з 355 мл води.
-
Підтримуюча фаза: змішайте одну мірну ложку (на кожні 45,4 кг ваги тіла) з 237 мл води відразу після тренування. У дні без тренувань змішайте одну мірну ложку (на кожні 45,4 кг ваги тіла) з 237 мл води і випийте вранці натще.
Склад: Creatine-X, Primaforce, без смаку, 250 г
-
Інші інгредієнти: відсутні.
Основні переваги: Creatine-X, Primaforce, без смаку, 250 г
Creatine-X, Primaforce розроблений для включення до раціону людей, орієнтованих на силові та високоінтенсивні навантаження. Поєднання декількох форм креатину робить добавку універсальною для різних тренувальних завдань та режимів. Порошковий формат без смаку полегшує інтеграцію у звичний спортивний режим без зміни смаку напоїв.
-
Багатоформатне джерело креатину: склад включає моногідрат, цитрат, гідрохлорид, малати, піруват та інші форми, що відрізняються розчинністю та шляхами метаболічної участі.
- Участь в енергетичному обміні: креатин задіяний у процесах ресинтезу АТФ, що особливо важливо при короткочасних та повторюваних навантаженнях.
- М'язова активність: креатин включається в роботу клітин, пов'язаних зі скороченням м'язів. Це відбивається з їхньої можливості виконувати навантаження.
-
Орієнтація на силові навантаження: поєднання різних креатинових сполук використовується у спортивному харчуванні для роботи з короткочасними інтенсивними зусиллями, характерними для силових та вибухових тренувань. Такий підхід робить добавку актуальною для занять із високою потужністю рухів.
-
Порошковий формат без смаку: нейтральний смак дозволяє змішувати порошок із водою чи іншими напоями без спотворення їх органолептики. Це зручно для регулярного застосування протягом тренувального циклу.
-
Універсальність використання: добавка легко поєднується з іншими елементами спортивного раціону, включаючи протеїнові суміші та амінокислотні комплекси. Такий формат підходить як для тренувальних, так і для нетренувальних днів.
Властивості: Creatine-X, Primaforce, без смаку, 250 г
Creatine-X, Primaforce заснований на поєднанні різних форм креатину, які беруть участь у ключових енергетичних процесах організму. Таке об'єднання спрямоване на роботу з обміном енергії в м'язових клітинах і адаптацією до навантажень, що повторюються.
| Властивість | Опис |
|---|---|
| Участь у енергетичному обміні | Креатинові сполуки залучені до процесів передачі та зберігання енергії на клітинному рівні. Вони пов'язані із підтримкою енергетичного балансу під час короткочасних інтенсивних зусиль. |
| Ресинтез АТФ | Різні форми креатину беруть участь у відновленні молекул АТФ, які витрачаються під час м'язової роботи. Це особливо актуально при підходах, що повторюються, з високою потужністю. |
| Адаптація м'язів до навантажень | Регулярне надходження креатину пов'язане з адаптаційними механізмами м'язової тканини до силових тренувань. Такі процеси виявляються у здатності виконувати запланований обсяг роботи. |
| Робота за коротких інтенсивних зусиль | Креатин традиційно використовують у режимах, де важливі вибухові рухи та висока інтенсивність за короткий проміжок часу. Це робить її актуальним для силових дисциплін. |
| Участь у відновлювальних процесах | Після фізичних навантажень креатинові сполуки залучені до процесів відновлення енергетичних ресурсів м'язових клітин. Це важливо для підготовки до наступних тренувальних сесій. |
| Метаболічна активність м'язової тканини | Креатин бере участь у внутрішньоклітинних метаболічних реакціях, пов'язаних із роботою м'язових волокон. Такі процеси є основою енергетичної забезпеченості при навантаженнях. |
Протипоказання та застереження: Creatine-X, Primaforce, без смаку, 250 г
| Протипоказання та застереження | Опис |
|---|---|
| Загальні застереження | При прийомі креатину випивайте щонайменше 2 л води щодня. Призначено для здорових людей віком від 18 років. Проконсультуйтеся з лікарем перед застосуванням, якщо ви вагітні або годуєте грудьми, приймаєте ліки або маєте будь-які захворювання. Зберігати у недоступному для дітей місці. Не використовувати, якщо захисна пломба пошкоджена або відсутня. Зберігати у прохолодному, сухому місці. |
Дослідження про користь: Creatine-X, Primaforce, без смаку, 250 г
Creatine-X, Primaforce, без смаку, 250 г містить кілька форм креатину, які поєднує одне завдання – участь в енергообміні при коротких та потужних зусиллях. У спортивній нутриціології креатин розглядають як інгредієнт, пов'язаний з роботою м'язів при силових підходах і інтенсивних відрізках, що повторюються. Користь цих інгредієнтів описана у зарубіжних дослідженнях.
Дослідження
- Позиційна заява Міжнародного товариства спортивного харчування про креатин та тренування: автори зібрали та узагальнили дані про застосування креатину у спортивному харчуванні та його роль в енергообміні при навантаженнях. в огляді відзначається зв'язок креатину з виконанням потужних зусиль, що повторюються, і тренувальною адаптацією при силовій роботі.
Джерело: Journal of the International Society of Sports Nutrition. - Креатин та м'язове навантаження: огляд механізмів та практичних висновків для спорту: у оглядовій роботі розглянуто дані про те, як креатин пов'язаний з ресинтезом енергії у м'язах та виконанням інтенсивних повторів. окремо обговорюється, чому креатин включають до раціону при силових тренуваннях та інтервальній роботі високої потужності.
Джерело: Nutrients.
Думки експертів
- Річард Б. Крайдер (Texas A&M University, США): експерт відзначає значущість креатину для спортивного харчування і підкреслює його роль в енергообміні при потужних зусиллях, що повторюються. На його думку, креатин логічно включають до раціону спортсменів, коли тренування побудовані навколо сили та високої інтенсивності.
- Хосе Антоніо (Nova Southeastern University, США): Фахівець підкреслює, що креатин залишається одним із найбільш вивчених інгредієнтів спортивного харчування та асоціюється з виконанням силової роботи. Він також звертає увагу на те, що креатин розглядають як частину раціону для тренувань, де важливими є повторні інтенсивні зусилля.
Я згадав свій пароль