Креатин, Kre-Alkalyn Creatine, NOW Foods, Sports, 120 вегетаріанських капсул (750 мг на капсулу)

Про продукт

Викладаєтесь на тренуваннях на всі сто, але відчуваєте, що м'язам бракує вибухової енергії для останнього, найважливішого підходу, а після звичайного креатину турбує важкість у шлунку? Під час інтенсивних фізичних навантажень запаси АТФ (основного джерела клітинної енергії) стрімко виснажуються, а звичайний моногідрат креатину часто руйнується в кислому середовищі шлунка ще до того, як потрапить у м'язову тканину. Буферизований креатин NOW Sports Kre-Alkalyn Creatine має стабільний рівень pH, що дозволяє йому засвоюватися максимально повно без перетворення на побічний продукт креатинін. Цей креатин сприяє зростанню силових показників, інтенсивному відновленню після тренувань і дозволяє уникнути дискомфорту або здуття, які іноді супроводжують прийом класичних форм креатину.

Креатин — це органічна сполука, яка природним чином синтезується в організмі з трьох амінокислот (метіоніну, аргініну та гліцину) і слугує головним паливом для м'язової тканини. Формула Kre-Alkalyn® є запатентованою формою креатину з буферизованим pH, що забезпечить його стабільність у всьому шлунково-кишковому тракті. Завдяки цій технології активна речовина досягає м'язових клітин у максимальній концентрації, зберігаючи витривалість, енергію і навіть нормальну роботу мозку під час підвищених навантажень.

• Форма випуску: 120 рослинних капсул.

• Рекомендована добова порція: від 4 до 8 капсул.

• Рекомендований вік: дорослим.

• Сертифікація та особливості: веганський, без ГМО, перевірено на відсутність стероїдів (Informed-Sport), кошерний, халяльний, GMP. Не містить пшениці, глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків, горіхів і кунжуту.

Для чого приймати

• Підтримка росту м'язової маси — креатин забезпечить клітини енергією, необхідною для активного синтезу білка під час тренувань. Це може сприяти формуванню міцної м'язової структури та підтримці здорового складу тіла.

• Підвищення витривалості та сили — креатин сприяє оперативному відновленню запасів АТФ у м'язах під час коротких та інтенсивних навантажень. Це дозволяє тренуватися продуктивніше і довше зберігати високий рівень працездатності.

• Комфортне травлення — завдяки стабільному рівню pH формула Kre-Alkalyn не розпадається в кислому середовищі шлунка. Це сприяє спокійному травному процесу без неприємних відчуттів і здуття, характерних для інших форм добавки.

• Підтримка розумової активності — мозок також потребує значних витрат енергії, і креатин бере участь у підтримці його нормального енергетичного балансу. Це сприяє збереженню концентрації та фокусу навіть в умовах фізичного або нервового виснаження.

Інструкція із застосування

Кількість на день: 4–8 капсул на добу.

Коли приймати: приймайте по 2 капсули від 2 до 4 разів на день. Пийте багато рідини під час прийому цього продукту.

Краще діє разом із:

• Вуглеводами або протеїном — спільний прийом сприяє виробленню інсуліну, який дозволяє транспортувати креатин до м'язових клітин.

• Бета-аланіном — ці добавки чудово доповнюють одна одну, зберігаючи загальну витривалість і дозволяючи знизити відчуття м'язової втоми під час інтенсивних занять.

Варто уникати комбінацій із:

• Великими дозами кофеїну — надмірне вживання кави або потужних передтренувальних комплексів (з високим вмістом стимуляторів) може дещо знизити дію креатину через сечогінну дію та ризик зневоднення.

Умови зберігання: після відкриття зберігати в прохолодному, сухому і темному місці. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Протипоказання та застереження

• Застереження: лише для дорослих. Якщо у вас порушена функція нирок або ви приймаєте рецептурні препарати, що діють на функцію нирок, проконсультуйтеся з лікарем. У цьому продукті можуть бути природні зміни кольору.

• Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результату і може бути шкідливим для організму.

• Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.

• Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії чи профілактики захворювань.

Питання, які часто задають (FAQ)

Чи підійде Kre-Alkalyn для періоду сушки або схуднення?

Безперечно. У період дефіциту калорій м'язам особливо потрібна підтримка для збереження сили та працездатності. Креатин підтримає м'язовий тонус, а оскільки форма Kre-Alkalyn мінімізує затримку зайвої води під шкірою, вона чудово вписується в процес роботи над рельєфом тіла.

Чи можна приймати цей креатин разом із передтренувальним комплексом?

Так, ви цілком можете поєднувати Kre-Alkalyn з вашим улюбленим передтреником. Однак варто стежити за загальною кількістю споживаного кофеїну, оскільки його надлишок може сприяти втраті рідини. Обов'язково випивайте достатню кількість чистої води під час і після занять у залі.

Чи затримує Kre-Alkalyn воду під шкірою?

На відміну від звичайного моногідрату, буферизований креатин значно менше схильний викликати затримку зайвої рідини в тканинах або здуття живота. Він транспортується безпосередньо в м'язові клітини, зберігаючи їхній внутрішній об'єм.

Чи підходить ця добавка жінкам?

Так, креатин підходить для всіх дорослих активних людей, незалежно від статі. Він підтримає загальну фізичну працездатність, енергію і тонус під час фітнесу, кросфіту або силових тренувань.

Через який час можна відчути перші результати?

Зазвичай позитивну дію на витривалість і силові показники на тренуваннях можна помітити вже протягом перших 1–2 тижнів регулярного прийому добавки, за умови збалансованого харчування та системних фізичних навантажень.

Дослідження про користь

Порівняння буферизованого та небуферизованого креатину при силових тренуваннях. Дослідження демонструють, що буферизований креатин (Kre-Alkalyn) сприяє підтримці силових показників та здорового складу тіла нарівні з традиційним моногідратом креатину, при цьому дозволяє використовувати менші дозування.
Джерело: PubMed - Buffered versus non-buffered creatine in resistance training

Дія від прийому креатину на здоров'я та функціонування мозку. Огляд наукових даних підтверджує, що прийом креатину може зберігати когнітивні функції та розумову працездатність, особливо під час підвищеного розумового навантаження чи нестачі сну.
Джерело: PubMed - Effects of creatine supplementation on brain function and health

Використання креатину у спорті: безпека та дія. Міжнародне товариство спортивного харчування підтвердило, що креатин залишається однією з найдієвіших та найбезпечніших дієтичних добавок для підтримки зростання м'язової тканини та загальної інтенсивності тренувань.
Джерело: PubMed - International Society of Sports Nutrition position stand