Волоські горіхи, каліфорнійські, California Walnuts, Wilderness Poets, органічні, 226 г

Сирі органічні волоські горіхи сорту Chandler з Каліфорнії від Wilderness Poets – натуральний продукт, який постачає в організм корисні жири, білок та ряд мінералів із цільного горіха. Волоські горіхи стають частиною щоденного раціону, коли хочеться додати до харчування джерело рослинних жирів та поживних речовин без обробки. Людям, які стежать за різноманітністю в їжі, ведуть активний спосіб життя або віддають перевагу рослинній їжі, такі горіхи припадають до речі для перекушування або доповнення страв. У періоди, коли раціон здається одноманітним або потрібно оперативне поживне доповнення, жменя цих горіхів легко вписується в день.

• Форма випуску: сирі половинки волоських горіхів
• Кількість: 226 г в упаковці
• Рекомендації за віком: для дорослих та дітей віком від 12 років
• Рекомендовані комбінації: з фруктами, йогуртом, вівсянкою, салатах чи випічці

Ключові переваги

Ці органічні волоські горіхи - цілісний натуральний продукт з багатим складом, який робить їх цінним доповненням до повсякденного харчування. У них поєднуються рослинні жири, білок, клітковина та мінерали з каліфорнійських горіхів Chandler. Такий набір речовин робить горіхи зручним способом урізноманітнити раціон без зайвих добавок.

• Надходження рослинних жирів в організм: горіхи містять омега-3 та омега-6 жирні кислоти з натурального джерела
• Наявність білка в раціоні: кожен шматочок додає рослинний білок для щоденного харчування.
• Джерело клітковини: горіхи постачають харчові волокна разом з іншими поживними речовинами
• Присутність магнію: мінерал з горіхів входить до складу багатьох тканин організму
• Наявність калію: цей мінерал надходить в організм разом із горіхами
• Надходження заліза: горіхи містять невелику кількість заліза в натуральній формі .
• Джерело кальцію: мінерал є у складі волоських горіхів
• Антиоксиданти в харчуванні: горіхи несуть поліфеноли та вітамін Е зі свого природного складу
• Енергія від натуральних речовин: жири та білок у горіхах дають калорії для активності протягом дня

Інгредієнти та їх властивості

Продукт складається лише з одного інгредієнта – органічних сирих волоських горіхів, вирощених у Каліфорнії. Це цілісні половинки горіхів без добавок, термічної обробки чи оболонок. Такий простий склад дозволяє отримувати всі речовини в їхньому природному вигляді прямо з природи.

• Сирі волоські горіхи: цей продукт дає організму поліненасичені жирні кислоти, включаючи альфа-ліноленову кислоту, що відноситься до рослинних омега-3. У горіхах також є білок, який організм використовує як будівельний матеріал. Клітковина з горіхів надходить у систему травлення разом з іншими компонентами. Магній у складі горіхів входить до раціону щодня. Калій із цих горіхів доповнює надходження мінералу з їжі. Залізо в невеликій кількості міститься у натуральному вигляді усередині горіха. Кальцій є у структурі горіха як частину його природного складу. Поліфеноли та вітамін Е надають антиоксидантні речовини в харчуванні. Горіхи мають насичений смак з м'якою маслянистою текстурою завдяки високому вмісту жирів.

Інструкція застосування: California Walnuts, Wilderness Poets, органічні, 226 г

Спосіб застосування: по 1/4 склянки (30 г) на день. Горіхи зручно їсти в чистому вигляді як перекушування, додавати в каші, салати, смузі або десерти. Зберігайте в сухому прохолодному місці, щільно закривши упаковку після відкриття.

Протипоказання та застереження: California Walnuts, Wilderness Poets, органічні, 226 г

Органічні волоські горіхи від Wilderness Poets – натуральний продукт, але, як і будь-які горіхи, вони підходять не всім людям. Перед включенням до раціону варто враховувати можливі реакції організму та умови зберігання.

Ці горіхи - цілісний харчовий продукт без добавок, тому основні обмеження пов'язані з індивідуальною переносимістю та правильним зберіганням. Якщо виникають сумніви, краще проконсультуватися з фахівцем перед вживанням.

Властивості: California Walnuts, Wilderness Poets, органічні, 226 г

Сирі органічні волоські горіхи містять комплекс речовин із цільного горіха, включаючи жирні кислоти, білок, клітковину та мінерали. Ці компоненти взаємодіють у складі продукту, надходячи в організм у природній формі. Такий набір робить горіхи джерелом різноманітних елементів для щоденного харчування.

Волоські горіхи Chandler з Каліфорнії відрізняються багатим біохімічним профілем завдяки природному походженню. Включення в раціон додає різноманітність речовин без термічної обробки.

Дослідження про користь: California Walnuts, Wilderness Poets, органічні, 226 г

Волоські горіхи вивчають вчені зі США та Європи вже багато років як джерело рослинних жирних кислот, поліфенолів та інших речовин. Роботи виявляють, що компоненти горіхів беруть участь у різних процесах в організмі при включенні до раціону.

Наукові дослідження

• Споживання волоських горіхів та профіль ліпідів крові: огляд рандомізованих досліджень демонструє зміни у ліпідному профілі при регулярному вживанні горіхів, джерело: European Journal of Nutrition
• Вплив волоських горіхів на кишкові бактерії: клінічне дослідження виявило зрушення у складі мікробіоти кишечника в учасників, які споживали горіхи щодня, джерело: Penn State University
• Волоські горіхи та вікові зміни: аналіз даних довгострокового дослідження CARDIA виявив зв'язок споживання горіхів у молодому віці з профілем факторів ризику в середньому віці, джерело: University of Minnesota School of Public Health
• Поліфеноли волоських горіхів та окислювальні процеси: дослідження підтвердило присутність поліфенолів у горіхах та їх роль у процесах, джерело: The Journal of Nutrition

Думки експертів

• Еміліо Рос: директор клініки ліпідів у Барселоні зазначає, що щоденне споживання волоських горіхів пов'язане із змінами в частках ЛПНГ у раціоні
• Френк Ху: професор харчування Гарвардської школи громадського здоров'я вказує на роль горіхів у складі раціону з антиоксидантними сполуками