Глютамін, L-Glutamine, Now Foods, Sports, порошок, 1 кг

Про продукт

Відчуваєш, що після інтенсивних тренувань або в періоди тривалого стресу твій імунітет «здає позиції», а травлення починає давати збої? Коли організм піддається сильним фізичним або емоційним навантаженням, він стрімко спалює свої запаси глутаміну — амінокислоти, яка є головним паливом для клітин імунної системи та слизової оболонки кишківника. У такі моменти наше тіло просто не встигає синтезувати її в достатній кількості, виснажуючи внутрішні ресурси. NOW Sports L-Glutamine Powder постачає організму чисту, вільну форму цієї важливої амінокислоти. Ця добавка сприяє підтримці здорового азотистого балансу, відновленню після тренувань і підтримці нормальної роботи шлунково-кишкового тракту, захищаючи його цілісність.

L-Глутамін — це умовно незамінна амінокислота, яка в найбільшій кількості присутня в організмі, особливо у м'язовій тканині. Він відіграє роль ключового переносника азоту і є основним джерелом енергії для клітин, що діляться (наприклад, клітин імунітету та слизової кишківника). Хоча організм здатний виробляти його самостійно, під час стресу, інтенсивних тренувань або відновлення потреба в глутаміні значно зростає, перевищуючи природні можливості до його синтезу.

• Форма випуску: порошок, 1 кг.

• Рекомендована добова порція: 1-2 чайні ложки з гіркою.

• Рекомендований вік: дорослим від 18 років.

• Сертифікація та особливості: перевірено на стероїди, веганський, кошерний, без ГМО, гарантія якості GMP, халяльний. Не містить пшениці, глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків, горіхів і кунжуту.

Для чого приймати

• Підтримка імунної системи — глутамін слугує основним джерелом енергії для імунних клітин, таких як лімфоцити та макрофаги. Це збільшує здатність організму зберігати захисні функції та опірність, особливо в періоди високих фізичних навантажень.

• Відновлення м'язів і азотистий баланс — ця амінокислота діє як головний транспортер азоту в тканини, що життєво необхідно для синтезу білка. Прийом добавки після тренувань може сприяти прискоренню процесу відновлення м'язових волокон і зменшенню почуття втоми.

• Підтримка здоров'я кишківника — клітини слизової оболонки шлунково-кишкового тракту активно використовують глутамін для оновлення та належного функціонування. Це сприяє підтримці цілісності кишкового бар'єра і нормальній роботі травної системи.

• Збереження клітинної енергії — у стресових для організму ситуаціях глутамін дозволяє запобігти розщепленню цінного м'язового білка для отримання енергії. Він забезпечить живлення клітин, зберігаючи витривалість і загальний тонус організму.

Інструкція із застосування

Кількість на день: 1 чайна ложка з гіркою 1–2 рази на добу.

Коли приймати: за необхідності змішайте 1 чайну ложку з гіркою із соком, бажано між прийомами їжі, 1-2 рази на день.

Краще діє разом із:

• BCAA (амінокислотами з розгалуженим ланцюгом) — для максимальної підтримки відновлення м'язів і збереження енергії після інтенсивних тренувань.

• Пробіотиками — для комплексного підходу до підтримки здорової мікрофлори та слизової оболонки каишківника.

Варто уникати комбінацій з:

• Гарячими напоями та їжею — висока температура може руйнувати амінокислоти та знижувати їхню біодоступність для організму, тому порошок краще змішувати з холодними рідинами.

Умови зберігання: після відкриття зберігати в прохолодному, сухому, темному місці. Зберігати в недоступному для дітей місці. Не вживати в їжу пакетик для збереження свіжості, що входить до комплекту.

Протипоказання та застереження

• Застереження: тільки для дорослих. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви вагітні, годуєте грудьми, приймаєте ліки або маєте будь-яке захворювання (включаючи захворювання печінки або біполярний розлад). У цьому продукті можливі природні варіації кольору. Цей товар продається за вагою, а не за об'ємом.

• Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результат і може бути шкідливим для організму.

• Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.

• Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії або профілактики захворювань.

Питання, які часто задають (FAQ)

Для чого потрібен L-глутамін спортсменам?

L-глутамін бере участь у процесі підтримки азотистого балансу і запобігає розщепленню м'язової тканини під час інтенсивних фізичних навантажень. Він також сприяє відновленню м'язів і може допомагати знизити відчуття втоми після тренувань.

Чи можна приймати глутамін для підтримки шлунка та кишківника?

Так, клітини слизової оболонки кишківника використовують глутамін як своє основне джерело енергії. Тому цю амінокислоту часто обирають для підтримки цілісності кишкового бар'єра та процесів травлення.

Чому рекомендується пити порошок саме із соком? 

Вуглеводи, що містяться в соку, викликають легке підвищення рівня інсуліну, що дозволяє амінокислотам швидше і краще транспортуватися до м'язових клітин. Тим не менш, ви цілком можете змішувати його зі звичайною водою.

Як скоро я відчую результат від прийому добавки?

Підтримка комфорту з боку травлення може відчуватися вже протягом перших кількох тижнів регулярного прийому. Що стосується м'язового відновлення, багато хто відзначає зменшення виснаженості майже відразу після початку курсу в поєднанні з тренуваннями.

Чи має цей порошок якийсь специфічний смак?

Ні, чистий L-глутамін у формі порошку від NOW Sports майже не має вираженого смаку або запаху. Він відмінно розчиняється і зручно поєднується з вашими улюбленими холодними напоями, не змінюючи їхній смак.

Дослідження про користь

Глутамін і функція імунної системи. Дослідження підтверджують, що глутамін відіграє ключову роль у функціонуванні імунної системи та підтримці бар'єрної функції кишківника під час стресових станів організму, слугуючи надійним джерелом енергії для клітин.
Джерело: PubMed – Glutamine: Metabolism and Immune Function, Supplementation and Clinical Translation

Дія добавок глутаміну на спортивні показники та відновлення. Систематичні огляди демонструють, що прийом добавок із глутаміном може сприяти швидшому відновленню м'язової сили та зменшенню маркерів пошкодження м'язів після інтенсивних фізичних вправ.
Джерело: PubMed – The effect of glutamine supplementation on athletic performance, body composition, and immune function