Квасоля Пінто, Pinto Beans, Bergin Fruit and Nut Company, органік, 454 г
Органічні боби Пінто, Organic Pinto Beans
Квасоля Пінто, Organic Pinto Beans, Bergin Fruit and Nut Company при варінні стає ніжного рожевого кольору. Цей чудовий сорт має рівну кремообразную текстуру доповнену багатим смаком. Ця квасоля особливо популярна в США і Латинській Америці. З неї готують супи, пюре, смажать зі спеціями, додають м'ясо, цибулю, помідори, солодкий і гострий перець. Квасоля Пінто є різновидом звичайної квасолі. Квасоля є хорошим джерелом фолієвої кислоти і вітаміну В1, а також марганцю і заліза. Квасоля є прекрасним джерелом білка і в поєднанні з продуктами з цілісного зерна вони забезпечують організм білком, яке можна порівняти з м'ясом або молочними продуктами (без високих калорій або насичених жирів). Вона також багаті клітковиною, що сприяє підтримці рівня цукру в крові в межах норми. Боби містять багато поживних речовин, саме тому їх часто рекомендують вживати в якості основного білкового продукту в здорової вегетаріанської дієти. У рецептах завжди використовується багато зелені і овочів. На сайті Biotus також можна не тільки купити, а ознайомитися з продукцією, отримати повну інформацію у наших консультантів.
Спосіб приготування:
Замочіть квасолю на ніч. Злити воду і промити. Додати 4 склянки води на 1 склянку морскіех бобів. Рідина повинна бути над поверхнею бобів. Довести до кипіння;. Зменшити вогонь і варити близько 1 ½ години. З 1 порції квасолі виходить 2-2 1/2 порції варених бобів. Приготовлені боби можуть зберігатися до 1 тижня в холодильнику і до 6 місяців в морозильній камері.
Інші інгредієнти:
Органічні боби (США).
Квасоля, горох і сочевиця є натуральною сільськогосподарської продукції. Незважаючи на використання сучасної сільськогосподарської техніки, не завжди вдається видалити всі сторонні матеріали. Промити перед приготуванням.
| склад: | ||
| Порція: 1/4 чашки (48 г) | ||
| Порцій в упаковці: 9 | ||
| В одній порції | % Від добової потреби * | |
| калорії | 170 | |
| Калорії від жирів | 5 | |
| всього жирів | 0,5 г | 1% |
| насичений жир | 0 г | 1% |
| Транс-жири | 0 г | |
| холестерин | 0 мг | 0% |
| натрій | 5 мг | 0% |
| всього вуглеводів | 30 г | 10% |
| Харчові волокна | 7 г | 30% |
| цукор | 1 г | |
| білок | 10 г | |
| Вітамін А | 0% | |
| Вітамін С | 5% | |
| кальцій | 5% | |
| Залізо | 14% | |
| * Добова потреба розрахована на дієту в 2000 калорій. Ваше денний вживання може бути вище або нижче залежно від ваших потреб в калоріях. |
| калорії: | 2,000 | 2,500 | |
| всього жирів | Менше ніж | 65 г | 80 г |
| насичений жир | Менше ніж | 20g | 25 г |
| холестерин | Менше ніж | 300 мг | 300 мг |
| натрій | Менше ніж | 2,400 мг | 2,400 мг |
| всього вуглеводів | 300 г | 375 г | |
| Харчові волокна | 25 г | 30 г |
Питання клієнтів
Задайте своє питання
Відгуки покупців
- Я очень люблю все бобовые, особенно фасоль. Недавно ради интереса приобрела фасоль пинто. Получается очень вкусное лобио. Так же просто отвариваю в мультиварке. варится 60 минут.Заправляю растительным маслом с добавлением соевого соуса. чеснока и лимона. Вкусно. полезно и калорийно. что немаловажно в пост.
