Цитрат магнію, Magnesium Citrate, Solgar, 60 таблеток: питання та відповіді | Biotus

Здравствуйте, Диана! Производитель в своем описании рекомендует принимать по 2 таблетки в день с едой. Вы можете разделить прием на 2 раза, а можете за один раз выпить 2 таблетки, но время приема, желательно, не сдвигать.

Здравствуйте, Ирина! Бады - это не быстродействующие таблетки, поэтому они действуют на организм медленно и постепенно. Если у Вас был значительный дефицит магния, то и насыщение идет медленно. Тем более, что эта упаковка рассчитана на 1 месяц приема, что, в Вашем случае, может быть и недостаточно. В среднем витамины и минералы принимают по 2.5-3 месяца. А может вам поменять производителя, например, Код товара: 1429 ЦИТРАМАТ МАГНИЯ, MAGNESIUM CITRAMATE, THORNE RESEARCH, 90 КАПСУЛ

Здравствуйте, Елена! Да, это очень хороший производитель витаминов и минералов, самый популярный в Украине. Еще хороший производитель Код товара: 21441 МАГНИЙ (ЦИТРАТ/МАЛАТ), MAGNESIUM (CITRATE/MALATE), PURE ENCAPSULATIONS, 90 КАПСУЛ, только принимать его надо по 2-3 капсулы в день. Есть более умеренные цены, но тоже неплохой производитель, например, Код товара: 11182 МАГНИЙ, MAGNESIUM, LIFE EXTENSION, 500 МГ, 100 КАПСУЛ, только тут дозировка большая и по 3 капсулы рекомендуют, может начать с 1 капсулы в день, так как норма для женщины 270 мг в сутки.

Здравствуйте, Елена! Подобных жалоб не было, но реакция организма на витамины индивидуальна. Может вам стоит уменьшить дозу или проконсультироваться с врачом.