Булгур крупа з червоної пшениці, Red Bulgur, Bob's Red Mill, 793 г
Товар місяця! Стрункість без тяжкості. 
| склад: | ||
| Порція: 1/4 чашки (47 г) | ||
| Порцій в упаковці: 17 | ||
| В одній порції | % Від добової потреби | |
| калорії | 170 | |
| Калорії від жирів | 10 | |
| всього жирів | 1г | 2% |
| насичений жир | 0 г | 0% |
| Транс-жири | 0 г | |
| холестерин | 0 мг | 0% |
| натрій | 0 мг | 0% |
| всього вуглеводів | 35 г | 12% |
| Харчові волокна | 5 г | 20% |
| цукор | 0 г | |
| білок | 6 г | |
| Вітамін А | 0% | |
| Вітамін С | 0% | |
| кальцій | 2% | |
| Залізо | 10% |
| * Добова потреба розрахована на дієту в 2000 калорій. Ваші денне споживання може бути вище або нижче залежно від ваших потреб в калоріях. |
| калорії: | 2,000 | 2,500 | |
| всього жирів | Менше ніж | 65 г | 80 г |
| насичений жир | Менше ніж | 20 г | 25 г |
| холестерин | Менше ніж | 300 мг | 300 мг |
| натрій | Менше ніж | 2,400 мг | 2,400 мг |
| всього вуглеводів |
Булгур є основним продуктом харчування в країнах Близького Сходу і Середземномор'я, також відомий як ала, є прекраснім і універсальнім інгредієнтом для сніданків, обідів або вечерь. Зроблений з цільного зерна твердої червоної пшениці, яка була пропареної, висушеної і виготовленої (середній помел (# 2) булгур швидко підготуватися і може бути відновлений з гарячою водою протягом декількох хвилин. Це прекрасний інгредієнт для для салатів і плову. Його додають для хрускоту в різні види хліба і булочок. Змішують булгур в фрикадельках, для неповторного смаку. Горіховий аромат булгура ідеально підходить для наслідках страв і хліба. Bulgur є ідеальною заміною для таких продуктів, як картопля, макарони і фарш. як і багато продуктів, виготовлені з цілісного зерна, булгур є харчової електростанцією. булгур має здоровий баланс жирів, клітковини і білка, відмінно підходить для тих, хто стежить за фігурою і вагою, входить до складу різних дієт.
Дієти з продуктами з цілісного зерна і інших рослинних продуктів з низьким вмістом жирів, насичених жирів і холестерину, може знизити ризик розвития серцево-судинних захворювань і деяких видів раку. Детальна інформація на сайті Biotus
Bob's Red Mill, Whole Grain Red Bulgur
Спосіб вживання: 1 стакан Булгур і 2 склянки води. Довести до кипіння; закрити, зменшити вогонь і варити до готовності 12 хвилин. Злити надлишки рідини і розмішати. 4 порції (близько 3 чашок).
Інші інгредієнти: незбиране зерно червоної пшениці.
Я згадав свій пароль