Синдром хронічної втоми - це досить неприємне почуття, яке знайоме кожній людині. Коли ми просто втомлюємося, то точно знаємо, які фактори спровокували це стояння. А при хронічній втомі дуже складно визначити, що саме нас так втомило. Більш того, хворий точно не скаже, коли він відчув втому.
Починаючи з молодих років, людину відвідують явища хронічної втоми. Жінки більш схильні до цього недугу, ніж чоловіки. У зоні ризику знаходяться трудоголіки і дуже відповідальні люди, вони, як правило, перевантажують себе роботою і намагаються контролювати все, що відбувається навколо. Але, перебуваючи в такому постійному напруженні, зриву просто не минути.
Синдром хронічної втоми: причини
Конкретні причини, які впливають на появу цієї недуги, точно не встановлені, навіть на сьогоднішній день, сучасні медики активно вивчають це захворювання. Проте, виділимо кілька припущень:
Діагностика синдрому хронічної втоми
Діагностика недуги проводиться з урахуванням певних критеріїв, які з'ясовуються в процесі опитування хворого. За допомогою діагностики також виключають наявність, будь-яких серйозних захворювань, які можуть провокувати хронічну втому. Це розлади психологічного типу, онкологія, ендокринна дисфункція. Як вже було сказано, лікар аналізує спектр критеріїв, які діляться на дрібні і великі.
Дрібні критерії:
Великі критерії:
Обстеження хворого проводить лікар невролог, додатково може знадобитися консультація терапевта і ревматолога. Серед інструментальних методів виділяють:
Лікарі відзначають, що синдром хронічної втоми може проявлятися як нормального явища, після тривалих навантажень, або серйозних травм.
Профілактика синдрому хронічної втоми
Процедури для профілактики даного захворювання передбачають:
Дієта при цьому захворюванні передбачає вживання продуктів з високим вмістом заліза і вуглеводів. Рекомендовано також дотримуватися дрібного харчування, це допоможе збалансувати рівень енергії. Продукти, які слід включити в раціон:
Від чого варто відмовитися:
Підпишіться на розсилку