Facebook Pixel

Артеріальна гіпертензія

Артеріальна гіпертензія - досить поширене захворювання, яким страждають приблизно 25 - 30% всіх дорослих представник населення. Простіше кажучи, це та ж гіпертонія. При такому захворюванні артеріальний тиск людини перевищує 140 мм рт. ст., що позначається на його загальний стан. Артеріальною гіпертензією частіше хворіють чоловіки до 55 років і жінки після 50.

Причини виникнення гіпертонії

Сучасна медицина не завжди в змозі визначити причини цього захворювання. Первинна стадія гіпертонії протікає безсимптомно, тому хворий на артеріальну гіпертензію не відчуває хвороба на ранньому етапі. Велика частина дорослого населення перебуває в зоні ризику.

Близько 10-15% випадків прояву артеріальної гіпертензії є симптомом іншого, більш серйозного, захворювання. Також підвищення артеріального тиску може спостерігатися внаслідок прийняття певних медикаментозних препаратів. Найчастіше до прояву гіпертонії призводять відхилення в роботі нирок, порушення в роботі ендокринної системи, регулярний прийом стероїдів і жироспалювачів.

Лікарі виділяють кілька основних факторів, які можуть привести до періодичного підвищення артеріального тиску, а потім, до появи діагнозу артеріальна гіпертензія.

  • Зайва вага.
  • Вживання кухонної солі у великих кількостях.
  • Систематичне паління.
  • Вживання алкоголю.
  • Брак калію в організмі.
  • Схильність у спадок.
  • Підвищений рівень холестерину в крові.
  • Малорухливий спосіб життя.
  • Часті стресові ситуації.
  • Цукровий діабет.

Симптоми

Перше, що спостерігається у хворого, це регулярна головний біль. Як правило, вона виникає в момент пробудження, і найбільш відбивається в потиличній частині. Людина скаржиться на запаморочення, прискорений ритм серця, задишку і поколювання в серцевої області.

У більш запущених випадках можна зустріти повне або часткове ураження артерій. При такому явищі у людини завжди холодні кінцівки верхнього і нижнього пояса. Показник артеріального тиск перевищує 140 мм рт. ст. Ці дані є незмінним при трьох вимірах в спокійній обстановці, з певною періодичністю.

Вкрай небезпечним станом при такому захворюванні є гіпертонічний криз, остання ступінь артеріальної гіпертензії, в цей час артеріальний тиск людини різко підвищується на 30-40 одиниць. Тут не обійтися без втручання швидкої допомоги.

Як правильно виміряти тиск?

При гіпертонії важливим елементом профілактики і контролю загального стану контроль показників артеріального тиску. Важливо робити це правильно, щоб отримати точні дані.

Проводити вимірювання потрібно після того, як людина відпочив 5-10 хвилин. Важливо не вживати перед цим кава, курити і щільно їсти. Хворий повинен прийняти рівне сидяче положення, що не схрещувати руки і ноги. Важливо попередньо спорожнити сечовий міхур, оскільки це впливає на показники тиску. Не в якому разі не можна проводити вимірювання через одяг, також рукав не повинен перетягувати руку вище манжета тонометра.

діагностика гіпертонії

Таке захворювання, як артеріальна гіпертензія, лікуванню піддається на різних етапах, важливо вчасно провести діагностичні заходи. Основними методами діагностики артеріальної гіпертензії прийнято вважати:

  • Біохімічний аналіз стану крові.
  • Аналіз сечі, а також УЗД ниркової системи.
  • УЗД щитовидної залози.
  • Аналіз стану головного мозку (МРТ).
  • Контроль холестерину в організмі.
  • Слід отримати консультацію офтальмолога і невролога.

Профілактика при синдромі артеріальної гіпертензії

Перше і найважливіше, - це регулярне вимірювання артеріального тиску. Якщо ви відчуваєте прояв перших симптомів, проводите вимірювання і записуйте показники.

Відмовтеся від куріння і вживання алкоголю. Виключіть зі свого раціону жирну і солону їжу, дотримуйтеся дієти середньої жорсткості. Привчіть себе регулярно робити зарядку, це можуть бути найпростіші вправи, краще на свіжому повітрі. Уникайте стресових ситуацій і не зловживайте заспокійливими препаратами. Контролюйте вагу свого тіла. Як мінімум, раз на півроку, проходите базовий медичний огляд.

Рекомендації по харчуванню

Людям, що страждають цим захворюванням, важливо контролювати режим свого харчування і склад раціону. Важливо стежити за мінеральним складом їжі. Лікарі рекомендують наступні правила харчування:

  • Збільшити споживання овочів і фруктів. Виключити насичені жири з раціону.
  • Уникайте продуктів з високим вмістом холестерину.
  • Вживати більше злакових і м'ясо свійської птиці.
  • Звести до мінімуму вживання цукровмісних продуктів і жирного м'яса (свинина, яловичина).
  • Обмежити себе в споживанні солі.
  • У раціоні повинні переважати продукти, які містять магній, кальцій і калій.
Данная информация носит исключительно рекомендательный характер. Перед употреблением посоветуйтесь с врачом.