Запитання покупців про біотин, Biotin, 21st Century, 800 мкг, 110 таблеток для легкого проковтування

Здравствуйте, хотела бы заказать Биотин, Biotin, 21st Century Health Care, 800 мкг, 110 таблеток, что значит 800 мкг? вот думаю 800 мкг подойдет ли мне? мне 21, просто не разбираюсь в этом ), очень лезут волосы(, думаю может это поможет