Близкий друг серьезно занимается спортом уже более восьми лет, У меня стаж меньше, но серьезность не меньше. Он посоветовал мне сохранять свои мышцы ночью, сразу я не понимал как это. Теперь знаю, что ночью мышца разпушается, а днем организм мышцу строит, так создано природой. Поэтому для того, что бы "сохранить" мышцы нужно принимать казеин. Принимать его нужно уже почти в постели, казеин это "медленный белок".
Сейчас принимаю протеин во время сушки, пью на ночь, развожу с водой. Хороший качественный продукт, покупаю постоянно добавки этого бренда. Медленно усваивается, проблем с желудком не возникало никогда. Доставка заняла два дня, спасибо Биотусу за возможность покупать американские бренды у нас в Украине.
Занимаюсь в спортзале и, для увеличения мышечной массы, принимаю мицеллярный казеин, он насыщает организм белком и обеспечивает длительное ощущение сытости.
Я згадав свій пароль