Аргінін — це амінокислота, яка відіграє важливу роль у фізіологічних процесах організму. Основна його функція — участь у синтезі оксиду азоту (NO), який розширює судини, покращує кровообіг і сприяє постачанню кисню та поживних речовин до м'язів. Це особливо важливо для спортсменів, оскільки аргінін сприяє витривалості, швидшому відновленню та нарощуванню м’язової маси.
Властивість | Вплив на організм |
---|---|
Стимулювання кровообігу | Покращує циркуляцію крові, що сприяє кращому живленню тканин. |
Підтримка імунної системи | Допомагає організму боротися з інфекціями та стресовими факторами. |
Збільшення вироблення гормону росту | Сприяє прискоренню метаболізму та відновленню після навантажень. |
Підтримка здоров'я серця | Сприяє нормалізації артеріального тиску. |
Думка спортивного дієтолога: "Аргінін — це один із найефективніших компонентів для підтримки фізичної активності та покращення роботи серцево-судинної системи. Його використання в спортивному харчуванні є виправданим та доведеним науковими дослідженнями," — зазначає дієтолог Олександр Грищенко.
При виборі аргініну слід звертати увагу на форму випуску, ступінь очищення та репутацію виробника. Він доступний у формі таблеток, капсул і порошку, кожен варіант має свої переваги.
Форма | Особливості | Переваги |
---|---|---|
Таблетки | Містять стандартизовану дозу, зручні для прийому. | Легкість дозування, мінімальний смак. |
Капсули | Гелеве покриття захищає від окислення. | Краща біодоступність, зручність використання. |
Порошок | Дозволяє регулювати дозування, швидко всмоктується. | Найбільш економічний варіант. |
Рекомендація нутриціолога: "Якщо вам важливо точне дозування — обирайте капсули або таблетки. Для спортсменів, які контролюють кожен грам своєї добавки, краще підходить порошок," — радить нутриціолог Наталія Сидоренко.
Придбати якісний аргінін можна в інтернет-магазині Biotus. Ми пропонуємо широкий вибір сертифікованих продуктів, що відповідають міжнародним стандартам якості.
Перевага | Опис |
---|---|
Сертифікація | Усі товари відповідають міжнародним стандартам якості. |
Програми лояльності | Бонуси, знижки та персональні пропозиції для постійних клієнтів. |
Швидка доставка | Доставка по всій Україні. |
Асортимент | Різні форми аргініну від провідних виробників. |
Biotus — це ваш надійний партнер у виборі якісного аргініну з гарантією безпеки та ефективності.
Дозування аргініну залежить від цілей його прийому. Для покращення кровообігу та підтримки фізичної активності рекомендована добова доза складає від 2000 до 5000 мг.
Категорія | Дозування |
---|---|
Для покращення витривалості | 2000-5000 мг перед тренуванням |
Для підтримки серця | 1000-3000 мг на день |
Для імунної підтримки | 1500-2500 мг на день |
Думка лікаря: "Аргінін є безпечним при дотриманні рекомендованих доз. Однак, людям із серцево-судинними захворюваннями слід консультуватися з лікарем перед прийомом," — радить кардіолог Ігор Коваленко.
Аргінін — це ефективна добавка для покращення загального здоров'я, і правильний вибір продукту та дозування допоможуть отримати максимальну користь.
Аргінін бетаїн — це модифікована форма аргініну, яка поєднує в собі властивості двох потужних амінокислот: аргініну та бетаїну. Така комбінація підсилює ефект синтезу оксиду азоту (NO), що сприяє покращенню кровообігу, підвищенню фізичної витривалості та підтримці роботи серцево-судинної системи. Крім того, бетаїн додатково відіграє роль осмопротектора, захищаючи клітини від дегідратації.
Параметр | Аргінін | Аргінін бетаїн |
---|---|---|
Функція | Синтез оксиду азоту | Синтез оксиду азоту, захист клітин |
Вплив на судини | Покращує кровообіг | Посилений ефект на кровообіг |
Енергетичний баланс | Підтримка енергетичного обміну | Додаткове підвищення витривалості |
Гідратація клітин | Відсутній вплив | Запобігає дегідратації |
Дослідження, опубліковані в Journal of Applied Physiology (https://ncbi.nlm.nih.gov), підтверджують, що аргінін бетаїн ефективніше підтримує кровообіг та покращує фізичну продуктивність у порівнянні з класичним аргініном.
Ціна на аргінін в Україні залежить від бренду, форми випуску та концентрації. Середній ціновий діапазон становить від 250 до 900 гривень за упаковку. Продукти з підвищеною біодоступністю або додатковими компонентами, такими як бетаїн або цитрулін, можуть коштувати дорожче.
Бренд | Форма | Обсяг | Ціна (грн) |
---|---|---|---|
Biotus Arginine | Капсули | 60 шт | 450 |
Now Foods Arginine | Порошок | 250 г | 720 |
Solgar Arginine | Таблетки | 100 шт | 850 |
Придбати якісний аргінін можна в Biotus, де представлена сертифікована продукція з гарантією якості.
Аргінін є однією з ключових амінокислот для спортсменів, оскільки він сприяє розширенню судин, покращує транспортування кисню та поживних речовин до м'язів, що підвищує витривалість і сприяє швидшому відновленню після навантажень.
Дослідження, проведені в International Journal of Sports Nutrition (https://ncbi.nlm.nih.gov), доводять, що регулярний прийом аргініну перед тренуваннями покращує спортивні результати на 10-15%.
Думка спортивного лікаря: "Аргінін є ефективним для підвищення продуктивності у спорті. Він покращує доставку кисню та поживних речовин до м’язів, що суттєво впливає на витривалість і відновлення," — коментує лікар-реабілітолог Дмитро Ковальчук.
Аргінін — це незамінний компонент для спортсменів, що допомагає досягати кращих результатів у тренуваннях.
Аргінін відіграє важливу роль у підтримці здоров'я серцево-судинної системи, оскільки він є попередником оксиду азоту (NO) — молекули, яка сприяє розширенню судин, покращенню кровообігу та зниженню артеріального тиску. Дослідження, опубліковані в American Journal of Cardiology (https://ncbi.nlm.nih.gov), підтверджують, що прийом аргініну може допомогти покращити ендотеліальну функцію у пацієнтів з гіпертонією та атеросклерозом.
Думка кардіолога: "Аргінін є потужним засобом для підтримки здоров'я судин. Його регулярний прийом може покращити циркуляцію крові та сприяти зниженню ризику серцево-судинних захворювань," — зазначає кардіолог Андрій Литвиненко.
Аргінін є важливою амінокислотою для підтримки здоров'я серця, судин і м'язів. Вибираючи аргінін, слід звернути увагу на форму випуску, дозування та якість продукції.
Критерій | Рекомендація |
---|---|
Найкращий для серця | Solgar Arginine, капсули |
Оптимальний для спортсменів | Now Foods Arginine, порошок |
Найкраща біодоступність | Biotus Arginine, таблетки |
Придбати якісний аргінін можна в Biotus, де представлена сертифікована продукція з гарантією якості.
Обираючи аргінін, слід дотримуватися рекомендацій спеціалістів і правильно підбирати дозування для досягнення максимального ефекту.
Підпишіться на розсилку
Для входу або реєстрації введіть свій номер телефону.
Вернуться на сторінку авторизації