Поганий апетит - це порушення в організмі, яке може бути викликане різними захворюваннями або тимчасово з'явилися умовами. Воно являє собою повну або часткову відмову від прийому їжі. Зміна апетиту проявляється трьома варіантами:
- Зниження апетиту на загальному рівні - в такому випадку людина не хочеться їсти зовсім.
- Нестабільні зміни в апетиті - у людини порушуються або повністю змінюються смакові потреби. Він може почати їсти продукти, що не вживав до цього. Явище проявляється у ставленні одного продукту або цілої групи.
- Повна втрата апетиту - анорексія. Це остання стадія порушення, яка проявляється у формі важкого захворювання, як на психічному, так і на фізичному рівні. Часто призводить до летального результату.
Дуже поганий апетит тягне за собою порушення харчового балансу, змінюється співвідношення мікроелементів в організмі, внаслідок чого, з'являються супутні захворювання.
Поганий апетит: причини
Медики виділяють ряд причин, які викликають зниження апетиту або повну його втрату.
- Інтоксикація. Отруєння організму, яке викликають певні лікарські препарати, запальні процеси на тлі інших захворювань. У цей період організм намагається вивести токсини і не в змозі перетравлювати їжу.
- Захворювання шлунково-кишкового тракту. В період загострення в організмі спостерігаються больові відчуття, дискомфорт, що перешкоджає нормальному вживання їжі.
- Порушення в ендокринній системі. Зниження функціональних здібностей щитовидної залози тягне за собою часткову втрату апетиту.
- Порушений обмін речовин. Часто спостерігаються при онкологічних захворюваннях.
- Нервові розлади, депресії. В цьому випадку загальний емоційний фон людини знижений і практично повністю відсутній апетит. Ф
Поганий апетит: Симптоми
- Перший і основний симптом - це повна або часткова відмова від прийому їжі.
- Періодичні напади нудоти, які не завжди супроводжуються блювотою.
- Запаморочення проявляється досить часто через нестачу необхідних елементів в організмі.
- Загальна слабкість, нездужання.
- Біль у черевній порожнині.
- Зміна смакових уподобань або відмова від певних продуктів.
- Порушення сну, безсоння вночі і сонливість в денний час доби.
- Збої в видільної системі, розлад шлунка або запори.
- Постійний головний біль, яка віддає в лобову частину.
- Періодичне підвищення температури теля на 2-5 градусів.
- Напади дистонії, які швидко зникають.
- Панічні атаки, які супроводжуються почуттям провини.
Поганий апетит - діагностичні методи
Провести діагностику цього захворювання може тільки спеціальний лікар, при прояві перших же симптомів необхідно звернутися до дієтолога або гастроентеролога. В окремих випадках може знадобитися допомога психотерапевта. Серед основних діагностичних заходів виділяють наступні:
- Зондування шлунка і стравоходу.
- Взяття крові для загального біохімічного аналізу.
- Вимірювання артеріального тиску.
- Аналіз раціону харчування.
- Пальпація черевної області, дослідження на предмет ущільнень.
- Лабораторний аналіз калу і сечі.
- Консультація психотерапевта, в разі початкової стадії анорексії.
Профілактика поганого апетиту
Основною метою всіх профілактичних методів є контроль рівня апетиту, попередження його втрати. Основна профілактика включає в себе:
- Регулярні прогулянки на свіжому повітрі і провітрювання приміщення.
- Фізичні навантаження - ранкова зарядка, спортивна ходьба і регулярне відвідування спортивного залу.
- Вживання натуральних трав, які збуджують апетит і регулюють його силу. Для профілактики рекомендується пити настої з полину, кульбаби, а перед сном, чай з листям м'яти.
- Регулярне вживання вітамінних комплексів, для підтримки імунної системи організму.
- Відмова від шкідливих звичок, особливо вживання алкоголю.
- Періодичне очищення організму за допомогою натуральних засобів.
- Дотримання правильного режиму сну.
- Медичний огляд раз на півроку.
Поганий апетит: Рекомендації по харчуванню
Як таких, строгих правил харчування при поганому апетиті немає. Важливо дотримуватися збалансованої дієти, і обмежити вживання алкоголю. Додатково рекомендують вживати приправи і трави, які збуджують апетит. Випивайте 2,5 - 3 літри негазованої води в день.
- Wikipedia
- PubMed
- MedlinePlus
- WebMD
- Mayo Clinic
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
- World Health Organization (WHO)
- Cochrane Library
- National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
- The Lancet
- Journal of the American Medical Association (JAMA)
- British Medical Journal (BMJ)
- Medscape
- American Academy of Family Physicians (AAFP)
- Harvard Health Publishing
