Гіпоглікемія - це стан патологічного типу, що характеризується зниженим рівнем глюкози в крові, як правило, це нижче 3,3 ммоль / л. Стрімкий зниження показника цукру може привести до серйозних наслідків, оскільки для нормальної роботи головного мозку і людського організму в цілому, необхідна достатня кількість глюкози. Наявність гіпоглікемії вимагає термінового медичного втручання.
Це явища спостерігається у людей, організм яких виробляє велику кількість інсуліну і у тих, хто не вживає достатньо цукру. На перших парах організм людини починає використовувати запаси глікогену, але надовго цього не вистачає. Гіпоглікемію можна спостерігати у людей будь-якого віку, але в основній зоні ризику знаходяться люди зі спадковою схильністю і шкідливими звичками.
Захворювання гіпоглікемія: причини
Медики виділяють ряд причин різного характеру, які можуть виступити провокатором для появи гіпоглікемії.
- Недостатнє харчування (жорстка дієта, голодування). Людський організм витрачає енергію, а поповнити запаси нічим, оскільки людина не вживає достатню кількість їжі або не їсть взагалі.
- Захворювання реактивного типу. Таку гіпоглікемію може спровокувати надлишок вуглеводів в раціоні, саме їх надмірне вживання призводить до активному виробленню інсуліну в організмі, що знижує рівень цукру.
- Цукровий діабет. Так, як не дивно, це прямо протилежний стан, а точніше медикаменти, які при цьому приймаються, можуть спровокувати гіпоглікемію. Все просто, діабетичні препарати або інсулін в чистому вигляді, при неправильному застосуванні, можуть сильно знизити рівень цукру.
- Отруєння алкоголем теж може спровокувати цю недугу. В організмі відбувається наступний процес: печінка виробляє велику кількість ферментів, спрямованих на очищення від токсинів, при цьому, падає рівень вуглеводів, отже, знижується рівень глюкози.
- Надмірна фізична активність. Під час занять спортом організм витрачає багато енергії, і починає витрачати запаси з організму, це допомагає позбутися від жиру, але може швидко привести до стану гострої гіпоглікемії. Важливо робити все в міру.
- Наявність в організмі інсуліноми. Це своєрідна пухлина, яка розташовується в районі підшлункової залози, точніше на її поверхні. Вона має гормональний тип і може періодично робити великі викиди інсуліну в організм.
- Вагітність і період лактації. У цей час у жінок максимально нестабільний рівень цукру, тому важливо ретельно контролювати показник глюкози.
- Захворювання гіпотиреоз - порушення в роботі щитовидної залози, це безпосередньо може спровокувати появу гіпоглікемії.
Гіпоглікемія: Симптоми
Щоб попередити розвиток захворювання потрібно своєчасно виявити ознаки гіпоглікемії. Основними симптомами, які сигналізують про зниження рівня глюкози, є:
- Постійне відчуття втоми, це обумовлено тим, що людині просто не вистачає енергії.
- Надмірне потовиділення.
- Почуття сонливості.
- Порушена концентрація.
- Постійне відчуття голоду, надмірно підвищений апетит.
- Постійне почуття тривоги, занепокоєння.
При більш серйозних стадіях гіпоглікемії можуть спостерігатися такі симптоми:
- Панічні атаки, напади страху і тривоги.
- Тривалі судоми.
Тяжка гіпоглікемія: діагностика
Діагностичні заходи по відношенню до цього захворювання, максимально прості. На сьогоднішній день, не складає труднощів виявити зниження рівня глюкози в крові. Спочатку лікар збирає первинні дані з анамнезу пацієнта, саме там можна знайти первинні ознаки, які вказують н наявність гіпоглікемії.
Далі визначається тип захворювання і форма, в якій воно знаходиться на момент звернення в лікарню. Останнім методом є взяття крові для загального біохімічного аналізу, основна мета цього аналізу - визначення показників цукру в крові.
Після проведення цієї нескладної діагностики, лікар призначає подальше лікування або додаткові електронні дослідження.
Часті гіпоглікемії: профілактика
Перш за все, варто бути уважними тим, хто страждає на цукровий діабет: потрібно грамотно і в міру вживати інсулін. У таких випадках завжди потрібно мати при собі цукерку, цукор, в крайньому випадку, солодку випічку.
Перед активними і тривалими спортивними навантаженнями, потрібно прийняти 50 грам цукру, щоб уникнути нападу гіпоглікемії. Крім цього, існують загальні профілактичні заходи, для всіх:
- Збалансований раціон харчування.
- Грамотне дотримання дієти.
- Правильний режим сну і відпочинку.
- Плановий медичний огляд раз на півроку.
Гіпоглікемія: Рекомендації по харчуванню
Існує кілька правил харчування при цьому захворюванні:
- Контролюйте вживання вуглеводів. Рекомендовано вживання хліба, рису, бобових культур.
- Мінімізуйте споживання простих вуглеводів - цукерки, цукор, кондитерські вироби.
- Весь прийом їжі розділіть на кілька маленьких частин, і дрібних перекусів.
- Збільште кількість клітковини - свіжі овочі, фрукти.
- Крохмаль - картопля, кукурудза.
- Мінімізуйте кількість кофеїну в раціоні.
- Вживайте якомога менше жирних продуктів, жирні сорти м'яса і риби. Контролюйте рівень холестерину.
Гіпоглікемія: Дуже важливі вітаміни
- Wikipedia
- PubMed
- MedlinePlus
- WebMD
- Mayo Clinic
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
- World Health Organization (WHO)
- Cochrane Library
- National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
- The Lancet
- Journal of the American Medical Association (JAMA)
- British Medical Journal (BMJ)
- Medscape
- American Academy of Family Physicians (AAFP)
- Harvard Health Publishing
