Магнію малат, Magnesium Malate, Now Foods, 1000 мг, 180 таблеток

Про продукт 

Часто турбує м'язова напруга після тренувань або наприкінці робочого дня, а накопичений стрес не дає розслабитися перед сном? Нестача магнію — одна з найпоширеніших причин таких станів, адже цей мінерал дуже інтенсивно вимивається з організму під час фізичних навантажень та емоційних переживань. Магнію малат (Magnesium Malate) від NOW Foods — це біодоступна форма мінералу, яка сприяє підтримці енергії на клітинному рівні. Ця добавка сприяє нормальній роботі нервової системи, підтримці м'язового тонусу, збереженню бадьорості та спокою в повсякденному житті.

Магній — це життєво важливий мінерал, необхідний як кофактор для роботи понад 300 ферментів в організмі. Він бере безпосередню участь у виробленні енергії, синтезі білка та передачі нервових імпульсів. У цій добавці магній з'єднаний з яблучною кислотою (малатом) — важливим компонентом циклу Кребса, який відповідає за вироблення клітинної енергії з вуглеводів. Оскільки організм не синтезує цей мінерал самостійно, а сучасний раціон часто не покриває добову потребу, важливо регулювати його рівень завдяки якісних добавок.

• Форма випуску: 180 таблеток.

• Рекомендована добова порція: 3 таблетки.

• Рекомендований вік: дорослим від 18 років.

• Сертифікація та особливості: гарантія якості GMP, без ГМО, вегетаріанський/веганський продукт, кошерний, халяльний. Не містить пшениці, глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків або кунжуту.

Для чого приймати

• Підтримка енергетичного обміну — завдяки формі малату, цей вид магнію активно сприяє виробленню клітинної енергії. Він сприяє підтримці життєвого тонусу і може бути корисним для зменшення відчуття повсякденної втоми.

• Нормальна робота нервової системи — мінерал бере участь у передачі нервових імпульсів і підтримає емоційний баланс. Це дозволяє організму більш м'яко реагувати на стресові фактори і сприяє кращому розслабленню.

• Підтримка здоров'я м'язів — магній відіграє ключову роль у фізіологічних процесах скорочення і розслаблення м'язових волокон. Він сприяє підтримці нормального м'язового комфорту, особливо після інтенсивних фізичних навантажень.

• Зміцнення кісткової тканини — цей нутрієнт є невід'ємною складовою для правильної мінералізації кісток і зубів. Він працює разом з іншими мінералами, сприяючи підтримці міцності та здоров'я опорно-рухового апарату.

Інструкція із застосування

Кількість на день: 3 таблетки на добу.

Коли приймати: приймати по 1 таблетці 3 рази на день, бажано під час їжі.

Краще діє разом з:

• Вітаміном B6 — він працює в синергії з магнієм, сприяючи його кращому проникненню в клітини та загальному засвоєнню.

• Вітаміном D3 — магній необхідний для нормального метаболізму вітаміну D, тому їхній спільний прийом часто рекомендується для підтримки кісток та імунітету.

Варто уникати комбінацій з:

• Кальцієм та залізом у високих дозах — не рекомендується приймати одночасно в один прийом їжі, оскільки ці мінерали можуть конкурувати між собою за засвоєння в кишечнику. Краще зробити перерву між їх прийомом у 2–3 години.

Умови зберігання: після відкриття зберігати в прохолодному, сухому місці. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Протипоказання та застереження

• Застереження: тільки для дорослих. У цьому продукті можливі природні зміни кольору.

• Дозування: не перевищувати рекомендовану добову порцію споживання. Надмірне вживання не прискорює результат і може бути шкідливим для організму.

• Консультація з лікарем: перед початком прийому будь-яких дієтичних добавок обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте хронічні захворювання або приймаєте інші препарати.

• Статус продукту: цей продукт є дієтичною добавкою. Не є лікарським засобом. Не призначений для діагностики, терапії або профілактики захворювань.

Питання, які часто задають (FAQ)

Чим магнію малат відрізняється від інших форм магнію?

Малат — це сполука магнію з яблучною кислотою, яка відрізняється високою біодоступністю. Завдяки участі яблучної кислоти в енергетичному циклі клітин, саме ця форма найкраще підходить для підтримки рівня енергії та роботи м'язів.

Чому на етикетці написано 1000 мг малату, а магнію всього 113 мг?

1000 мг — це загальна вага всієї сполуки (магнію та яблучної кислоти разом) в одній таблетці. З цієї загальної маси твій організм отримує 113 мг чистого (елементарного) магнію, який і використовується клітинами.

Як швидко я відчую результат від прийому?

Все залежить від твого початкового рівня дефіциту. Зазвичай, перші результати у вигляді підтримки енергії та розслаблення м'язів можна помітити через 2–4 тижні регулярного використання добавки.

Чи можна приймати таблетки натщесерце?

Виробник рекомендує приймати добавку під час їжі. Це не тільки сприяє кращому і більш повноцінному засвоєнню мінералу, але й дозволяє уникнути можливого легкого дискомфорту в шлунку.

Дослідження про користь

Рівень магнію і стрес: переосмислення концепції порочного кола. Дослідження описує взаємозв'язок між рівнем магнію та реакцією організму на стресові фактори, демонструючи, що підтримка оптимального рівня цього мінералу сприяє оптимізації емоційного фону та адаптації до стресу.
Джерело: PubMed

Біодоступність комерційних препаратів магнію, що продаються у США. Даний огляд підтверджує, що органічні солі магнію, до яких відноситься і малат, мають значно кращу біодоступність і більш високий рівень засвоюваності в порівнянні з неорганічними формами, такими як оксид.
Джерело: PubMed