Использую биотин в течение длительного времени. Биотин в больших дозах действительно укрепил мои ногти и волосы. Мой дерматолог настаивал, чтобы я принимала его. Я играю на классической гитаре и должна держать свои ногти крепкими и длинными. Сейчас не могу обойтись без него.