Магния малат, Magnesium Malate, Now Foods, 1000 мг, 180 таблеток

О продукте

Часто беспокоит мышечное напряжение после тренировок или в конце рабочего дня, а накопившийся стресс не дает расслабиться перед сном? Недостаток магния — одна из самых распространенных причин таких состояний, ведь этот минерал очень интенсивно вымывается из организма во время физических нагрузок и эмоциональных переживаний. Магния малат (Magnesium Malate) от NOW Foods — это биодоступная форма минерала, которая способствует поддержке энергии на клеточном уровне. Эта добавка способствует нормальной работе нервной системы, поддержке мышечного тонуса, сохранению бодрости и спокойствия в повседневной жизни.

Магний — это жизненно важный минерал, необходимый в качестве кофактора для работы более 300 ферментов в организме. Он принимает непосредственное участие в выработке энергии, синтезе белка и передаче нервных импульсов. В этой добавке магний соединен с яблочной кислотой (малатом) — важным компонентом цикла Кребса, который отвечает за выработку клеточной энергии из углеводов. Поскольку организм не синтезирует этот минерал самостоятельно, а современный рацион часто не покрывает суточную потребность, важно регулировать его уровень с помощью качественных добавок.

• Форма выпуска: 180 таблеток.
• Рекомендуемая суточная порция: 3 таблетки.
• Рекомендуемый возраст: взрослым от 18 лет.
• Сертификация и особенности: гарантия качества GMP, без ГМО, вегетарианский/веганский продукт, кошерный, халяльный. Не содержит пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков или кунжута.

Для чего принимать

• Поддержка энергетического обмена — благодаря форме малата, этот вид магния активно способствует выработке клеточной энергии. Он способствует поддержке жизненного тонуса и может быть полезным для уменьшения чувства повседневной усталости.

• Нормальная работа нервной системы — минерал участвует в передаче нервных импульсов и поддержит эмоциональный баланс. Это позволяет организму более мягко реагировать на стрессовые факторы и способствует лучшему расслаблению.

• Поддержка здоровья мышц — магний играет ключевую роль в физиологических процессах сокращения и расслабления мышечных волокон. Он способствует поддержке нормального  мышечного комфорта, особенно после интенсивных физических нагрузок.

• Укрепление костной ткани — этот нутриент является неотъемлемой составляющей для правильной минерализации костей и зубов. Он работает вместе с другими минералами, способствуя поддержке крепости и здоровья опорно-двигательного аппарата.

Инструкция по применению

Количество в день: 3 таблетки в сутки.

Когда принимать: принимать по 1 таблетке 3 раза в день, желательно во время еды.

Лучше действует вместе с:

• Витамином B6 — он работает в синергии с магнием, способствуя его лучшему проникновению в клетки и общему усвоению.

• Витамином D3 — магний необходим для нормального метаболизма витамина D, поэтому их совместный прием часто рекомендуется для поддержки костей и иммунитета.

Стоит избегать комбинаций с: 

• Кальцием и железом в высоких дозах — не рекомендуется принимать одновременно в один прием пищи, поскольку эти минералы могут конкурировать между собой за усвоение в кишечнике. Лучше сделать перерыв между их приемом в 2–3 часа.

Условия хранения: после вскрытия хранить в прохладном, сухом месте. Хранить в недоступном для детей месте. 

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: только для взрослых. В данном продукте возможны естественные изменения цвета.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Чем магния малат отличается от других форм магния?

Малат — это соединение магния с яблочной кислотой, которое отличается высокой биодоступностью. Благодаря участию яблочной кислоты в энергетическом цикле клеток, именно эта форма лучше всего подходит для поддержки уровня энергии и работы мышц.

Почему на этикетке написано 1000 мг малата, а магния всего 113 мг?

1000 мг — это общий вес всего соединения (магния и яблочной кислоты вместе) в одной таблетке. Из этой общей массы твой организм получает 113 мг чистого (элементарного) магния, который и используется клетками.

Как скоро я почувствую результат от приема?

Все зависит от твоего начального уровня дефицита. Обычно, первые результаты в виде поддержки энергии и расслабления мышц можно заметить через 2–4 недели регулярного использования добавки.

Можно ли принимать таблетки натощак?

Производитель рекомендует принимать добавку во время еды. Это не только способствует лучшему и более полноценному усвоению минерала, но и позволяет избежать возможного легкого дискомфорта в желудке.

Исследования о пользе

Уровень магния и стресс: переосмысление концепции порочного круга. Исследование описывает взаимосвязь между уровнем магния и реакцией организма на стрессовые факторы, демонстрируя, что поддержка оптимального уровня этого минерала способствует оптимизации эмоционального фона и адаптации к стрессу.
Источник: PubMed

Биодоступность коммерческих препаратов магния, продаваемых в США. Данный обзор подтверждает, что органические соли магния, к которым относится и малат, имеют значительно лучшую биодоступность и более высокую степень усвояемости по сравнению с неорганическими формами, такими как оксид.
Источник: PubMed